1、天冷要防寒
寒冷干燥是導(dǎo)致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對(duì)防治手足皸裂十分重要 。在嚴(yán)寒的冬季，要特別注意手部的保暖，做到手套隨身，常戴手套 。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現(xiàn)干裂的情況，日常生活中應(yīng)該盡量減少接觸冷水 。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥度提高，干裂程度增加 。所以平常要多注意一些，洗手的時(shí)候盡量用溫水，不要被冷水刺激到 。
3、給雙手戴副手套
手裂的時(shí)候，則應(yīng)該做好清潔工作，并且養(yǎng)成戴手套的習(xí)慣，并且要做到不碰水，以及避免刺激性的洗滌劑 。
4、涂抹藥膏
手指皸裂其實(shí)是由脫皮和氣候干燥共同造成的，在秋冬季節(jié)來臨時(shí)，可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂 。對(duì)于手部已經(jīng)干裂的患者，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴(yán)重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護(hù)的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏 。
5、睡前手部護(hù)理
晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液循環(huán)，還能去除手上堆積了一周的角質(zhì) 。擦上富含親水性甘油的護(hù)手霜，給每個(gè)指節(jié)做細(xì)致的按摩，有時(shí)間還可以為手覆上一層手膜，讓手得到最充分的營養(yǎng)與休息 。
6、香蕉的妙用
取香蕉1根(越熟越好)，擠出一點(diǎn)香蕉肉泥，均勻地涂搽手足皸裂處，每晚洗凈擦干手足患處后使用，3至5天即可治愈 。
7、忌用堿性強(qiáng)的洗滌劑
冬季洗手、洗足時(shí)，要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其他洗滌劑，應(yīng)選用無刺激性的中性洗手液，最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護(hù)膚成分，要養(yǎng)成洗完手后馬上抹護(hù)膚品的好習(xí)慣 。
8、多攝入維生素A
因?yàn)榫S生素A具有保護(hù)皮膚以及防止皮膚皸裂的作用，所以當(dāng)手裂的時(shí)候，則可以攝入一些含維生素A的食物 。這樣可以有效保護(hù)自己的雙手哦 。而在生活中，含有維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜已經(jīng)紅薯等等 。
9、洗手忌水溫過高
洗手時(shí)水溫不應(yīng)過熱，最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間 ?；剂耸肿惆椓?，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利于裂口的愈合，反而會(huì)使病情加重 。同時(shí)，手洗干凈后不能自然風(fēng)干，最好用干凈、柔軟的毛巾擦手 。

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