民間的偏方 ， 不能全信 ， 但也不是完全沒道理 。
最近我想起來自己小時(shí)候經(jīng)常聽到的一個(gè)民間俗語：“一個(gè)柿子十副藥” 。小時(shí)候家門口有一個(gè)很大的柿子樹 ， 每到柿子成熟的秋天 ， 姥姥都會(huì)摘下來給我吃 。她說柿子的營養(yǎng)價(jià)值很高的 ， 吃了一個(gè)柿子 ， 對身體的好處等同于十副藥 。所以以前我生病的時(shí)候 ， 姥姥也經(jīng)常拿柿子給我吃 ， 她說吃了之后 ， 病好得就快一點(diǎn)了 。
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現(xiàn)在我自己從醫(yī)了 ， 想到姥姥說的這些話 ， 不免有點(diǎn)唏噓 。柿子確實(shí)含有很多的營養(yǎng)成分 ， 但是并沒有姥姥所說的那么神奇 。并且有些病 ， 吃柿子或許可以幫助調(diào)理 ， 有些病 ， 吃了之后可能會(huì)適得其反 ， 導(dǎo)致病情程度加重 。因此 ， 為了防止大家像我姥姥一樣 ， 過度迷信柿子的功效 。今天 ， 我專門寫一篇文章 ， 來跟大家聊一聊 ， 柿子具有有沒有那么神奇 ， 有哪些效果與禁忌?
辟謠：“一個(gè)柿子十副藥”?沒有那么神奇 ， 但是也有一定好處
柿子確實(shí)沒有那么神奇 ， 不能達(dá)到包治百病的效果 。但是秋天適當(dāng)吃柿子 ， 確實(shí)有一定的好處 。每到秋天 ， 柿子成熟了 ， 此時(shí)也是吃柿子最好的季節(jié) 。因?yàn)榍锾斓沫h(huán)境比較干燥 ， 人們很容易上火 ， 容易產(chǎn)生口干舌燥等癥狀 。
而柿子是一種典型的屬性寒涼的水果 ， 進(jìn)食后可以改善秋燥現(xiàn)象 。不僅可以降低體內(nèi)的火氣 ， 還能緩解口干舌燥、大便干結(jié)、心煩意亂等癥狀 。因此 ， 如果存在上火現(xiàn)象 ， 可以通過吃柿子進(jìn)行調(diào)理 。
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其次 ， 很多人可能會(huì)存在便秘現(xiàn)象 ， 尤其是老年人 。老年人年齡逐漸增大之后 ， 胃腸道蠕動(dòng)的速度會(huì)減慢 ， 所以平時(shí)攝入體內(nèi)的食物 ， 無法及時(shí)被消化 ， 就可能產(chǎn)生消化不良、便秘等現(xiàn)象 。柿子 ， 就可以用于改善便秘現(xiàn)象 。因?yàn)槭磷又泻幸欢ǖ纳攀忱w維成分 ， 進(jìn)食后能起到促進(jìn)腸胃消化、潤腸通便的效果 ， 從而促進(jìn)大便的排出 。
柿子中還含有果膠成分 ， 進(jìn)入胃腸道內(nèi)后 ， 可以吸附腸道中的有害物質(zhì) ， 對胃腸道健康也有一定的益處 。因此 ， 我可以想到 ， 姥姥為什么會(huì)那么堅(jiān)信“一個(gè)柿子十副藥”了 。因?yàn)槲依牙汛嬖趪?yán)重的便秘現(xiàn)象 ， 所以每到秋天 ， 她就會(huì)通過吃柿子的方式進(jìn)行調(diào)理 ， 所以每年秋天姥姥的便秘癥狀就會(huì)有所改善 。
柿子并非所有人都可以進(jìn)食 ， 注意：你是否是禁忌人群
1、脾胃虛寒的人不能吃柿子
脾胃虛寒 ， 即表示脾胃功能較為虛弱 ， 并且體內(nèi)寒氣重 。而柿子 ， 屬性寒涼 。如果進(jìn)食柿子 ， 就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重 ， 從而對脾胃造成刺激 。這種情況下 ， 患者容易產(chǎn)生腹痛、拉肚子、食欲不振等癥狀 ， 對消化系統(tǒng)健康沒有益處 。建議患者在平時(shí)要保持飲食的溫?zé)?、清淡、易消?nbsp;， 例如吃米粥、藕粉、面條等食物 ， 對脾胃有保護(hù)效果 。
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