學(xué)者們?cè)鲞^一個(gè)實(shí)驗(yàn)：無論是兔子、夜鶯還是烏鴉，如果長(zhǎng)期把它們關(guān)在籠子里，不讓它們出來活動(dòng)，但給予充足的食物和水，使其打盹睡覺，等到把它們放出來時(shí)，兔子剛奔跑幾步就栽倒在地上死去;夜鶯沒有飛多高就墜地而亡;烏鴉還沒飛到樹枝上就摔下來一命嗚呼了 。經(jīng)尸體解剖后發(fā)現(xiàn)，它們有的心臟破裂，有的動(dòng)脈撕開，原因是長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，內(nèi)臟器官發(fā)育不良，不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓升高的需要 。人如果久坐而不注意活動(dòng)，可能引起許多疾病，比如：由于身體對(duì)心臟病工作量的需求減少，可能導(dǎo)致心肌衰弱、心臟功能減退、血液循環(huán)變慢，從而引起高血壓癥，并為冠狀動(dòng)脈栓塞埋下病根;由于血液流量減少，肌肉供氧量不足，還會(huì)引起肌肉僵硬、酸痛、甚至萎縮，久坐使全身重量都?jí)涸诩棺倒堑锥?，壓力承受面分配不均，?huì)引起背部和腹部肌肉下垂，以致發(fā)生下背部肌肉疼痛和消化不良;久坐還會(huì)使結(jié)腸蠕動(dòng)減弱，大便在結(jié)腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，致癌因子與結(jié)腸黏膜接觸時(shí)間也相對(duì)延長(zhǎng)，從而易患結(jié)腸癌 。另外，久坐還會(huì)妨礙免疫細(xì)胞的生成等 。

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