物質(zhì)都是在運動中，生命在于運動，運動能讓人身體健康，甚至是延長壽命，不常運動的人一般身體比常運動的人差，一份研究表明，常運動的人，生命會更長久一些 。
 
奧地利維也納大學(xué)、瑞士伯恩大學(xué)、英國布里斯托大學(xué)追蹤11年，分析7000份研究，研究涵括130萬人發(fā)現(xiàn)，運動的確有助降低死亡風(fēng)險 。如果遵照世界衛(wèi)生組織建議，一周日常做到150分鐘中度運動，則死亡風(fēng)險也下降10%，一周做300分鐘中度、強度運動，死亡幾率減少約19% 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 有效減去男士肚腩的8組運動
• 冬季長跑健身運動量要適度
• 安全健身運動 確保有氧
• 運動過后不宜直接用熱水洗澡
• 告訴你有氧運動的好處
• 運動過后不可立即喝酒
• 運動過后我們該如何做
• 運動后洗冷水澡容易生病
• 男性3個階段防發(fā)福的運動
• 運動過后立即洗熱水澡容易休克