常健身的人活力四射，青春洋溢，健身運(yùn)動(dòng)簡單易行、適用性強(qiáng)，能有效地增強(qiáng)人們的體質(zhì)，增進(jìn)人們的健康，還能改善人們的體型、體態(tài)、陶冶人們的美好情操，不管是大人小孩還是老年人，在冬季只要身體允許，就應(yīng)該多鍛煉，但是鍛煉中的穿著必須舒適才好特別是老年人的穿著更要講究 。
 
年輕人流行穿著的一種抓絨衣，其實(shí)也很適合老年人鍛煉時(shí)穿著 。有的老年人認(rèn)為抓絨衣屬于化纖面料，穿著對(duì)皮膚不好，其實(shí)不然 。抓絨衣使用的是一種新型的化纖面料，穿著抓絨衣，能形成聚集在衣服內(nèi)的空氣層，以達(dá)到隔絕外界冷空氣與保持體溫的效果 。它不僅保暖性佳，而且既輕便又柔軟，還具有快干的特點(diǎn)，因此很適合老年人外出運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著 。

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