四月的到來(lái) ， 人人都迫不及待地到戶外踏青 。但此時(shí) ， 人們往往只注意運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋的選擇 ， 而忽略了襪子對(duì)出行的影響 。
有運(yùn)動(dòng)學(xué)專家提醒大家 ， 出游要穿雙厚襪子 。出游時(shí) ， 難免會(huì)爬山、走長(zhǎng)路 ， 而且郊外的路一般都凹凸不平 ， 如果穿薄襪、絲襪或者光腳穿鞋 ， 都容易因腳部出汗而腳底打滑 。另外 ， 運(yùn)動(dòng)鞋的鞋幫和鞋腰通常比較硬 ， 如果穿薄襪子 ， 就會(huì)使腳踝失去保護(hù) ， 在走陡坡或石子路時(shí) ， 極易扭傷腳踝 ， 尤其女性更為常見(jiàn) 。
此外 ， 人的腳底皮膚比較細(xì)嫩 ， 薄襪子尤其是絲襪特別容易在出汗后和腳底粘在一起 ， 磨損腳底皮膚 ， 引起水泡或厚繭 。而厚襪子 ， 它的腳底部一般比較厚實(shí) ， 可以起到緩沖壓力的作用 ， 能有效保護(hù)足弓和腳底皮膚 。
就質(zhì)地來(lái)說(shuō) ， 建議最好選擇比較厚實(shí)的純棉線襪子或腳底比較厚的薄毛巾襪都可以 ， 因?yàn)樗鼈兊耐笟庑暂^強(qiáng) ， 可以吸汗 ， 也不會(huì)導(dǎo)致腳底打滑 。
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