很多人喜歡打羽毛球 , 但打球時(shí)鞋穿得卻都不夠?qū)I(yè) , 踩著籃球鞋、帆布鞋就上陣了 。國(guó)家級(jí)羽毛球運(yùn)動(dòng)員楊康說 , 打羽毛球需要急停急轉(zhuǎn) , 對(duì)鞋是有特殊要求的 。穿不合適的鞋打球很容易受傷 , 球技也難以提高 。比如 , 籃球鞋需要保護(hù)踝關(guān)節(jié) , 鞋幫多設(shè)計(jì)得較高 , 較硬 , 穿籃球鞋打羽毛球就容易崴腳;帆布鞋是膠底的 , 在打球時(shí)的起跳、落地過程中 , 鞋底起不到緩沖作用 , 膝關(guān)節(jié)容易受傷 。而專用的羽毛球運(yùn)動(dòng)鞋 , 鞋體較輕 , 便于發(fā)力;鞋底耐磨 , 防滑 , 減震 , 能最大限度避免受傷 。另外 , 楊康提醒大家 , 在買專用羽毛球運(yùn)動(dòng)鞋時(shí) , 鞋號(hào)要稍大一點(diǎn) , 這樣向前跨步時(shí)才不會(huì)頂腳 。
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