避免精制的糖類，面包，蛋糕，通心粉，乳制品，*，柳橙類水果，蕃茄，青椒，碳酸飲料，洋芋片，垃圾食物，油炸食物，辛辣食物，紅肉，豆類，可樂 。減少鹽的攝取量 。加工食品，垃圾食物及所有乳制品會(huì)刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良 。節(jié)制花生，扁豆及大豆的用量 。它們含有一種酵素抑制劑 。
注意食物的搭配：
蛋白質(zhì)與淀粉，蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化 。
四、食欲不振飲食調(diào)理原則
1、綠茶什錦燴
瘦豬肉數(shù)片，香菇（鮮品）2朵，洋菇4個(gè)，平菇3朵，鮑魚菇2朵，胡蘿卜1根，綠茶末1小匙，蔥段5~6節(jié)，鹽、芡粉適量 。
所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用 。肉片放入干淀粉拌和上漿，加入鹽，入滾水中汆燙至變色即撈出 。然后將菇料入沸水中焯至半成熟 。炒鍋內(nèi)放油適量，除肉片外，其他片料入鍋翻炒，加綠茶末、肉片混拌均勻，倒入1杯開水或高湯燴出味，即下蔥段，加鹽，勾芡起鍋 。
2、紅茶山藥粥
山藥50克，蓮子15個(gè)，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量 。
山藥去皮，放入塑料袋內(nèi)拍碎，再倒出剁細(xì) 。粳米淘洗干凈 。用水將紅茶、蓮子煮沸，然后下粳米、山藥，熬制成粥，放入冰糖即可 。
3、烏龍鮮貝湯
新鮮干貝數(shù)個(gè)，白蘿卜半個(gè)，胡蘿卜半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量 。
白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花洗凈切成小塊，備用 。干貝放入水中煮沸5分鐘后，加入白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花和烏龍茶，滾沸后加鹽，熬煮2分鐘即可 。
4、山藥雞湯
山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆 。
將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片 。鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入 。翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃 。將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水 。放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個(gè)小時(shí) 。再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘 。最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子 。

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