性功能障礙對男性來說 ， 指沒有進行正常性行為的能力 。對女性來說 ， 是指能進行性行為 ， 但總是對性行為的體驗不感到快樂 。小編告訴你研究發(fā)現(xiàn)：體育鍛煉和幫助預(yù)防性功能障礙 。
 
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和新英格蘭研究所的研究顯示 ， 體育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰(zhàn)場 。他們認為 ， 每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉 ， 可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率 。
 
更令人吃驚的是 ， 中年時戒煙的男性在患勃起功能障礙風(fēng)險上并沒有明顯降低 ， 這種現(xiàn)象在戒酒的男性身上也同樣出現(xiàn) 。此外 ， 體重過高的男性患勃起功能障礙的幾率要高于常人 。但那些堅持體育鍛煉――即便是中年開始鍛煉的男性 ， 其患勃起功能障礙的幾率最低 。
 
古爾德斯蒂恩博士指出 ， 每天進行至少消耗200大卡熱量的體育鍛煉 ， 可以將勃起功能障礙患病率降到最低 。而那些有助于心血管疾病的體育鍛煉 ， 同樣可以提高人們的性功能 。
 
.微微健康網(wǎng)溫馨提醒：預(yù)防性功能障礙避免不良生活習(xí)慣避免不健康的飲食習(xí)慣 ， 減少應(yīng)酬 ， 避免酗酒 ， 控制飲食 ， 充分認識到戒煙的重要性和必要性 。

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