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一、檸檬具有哪些作用
檸檬是一種很健康的水果 ， 在對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上 ， 它有著很好的幫助作用 ， 尤其是它含有的維生素、蛋白質(zhì)很高 ， 對(duì)促進(jìn)人體吸收有著很好的功效 ， 那檸檬的作用也都是有著很多方面 ， 這也是根據(jù)我們?nèi)绾问秤盟兄艽蟮年P(guān)系 ， 因此多了解它也是很重要的 。
檸檬的作用分為很多種 ， 尤其是促進(jìn)人體多方面的發(fā)展 ， 它有著很大幫助 ， 而且對(duì)改善身體體質(zhì)都是非常不錯(cuò) ， 檸檬在減肥上 ， 也是女性們的最愛 ， 它不會(huì)傷害到身體健康 。
檸檬的作用：
檸檬可以使人的情緒穩(wěn)定 ， 做法：在熱水中滴入三滴檸檬油 ， 大約一碗水左右 。使檸檬的香味在空氣中彌漫 ， 檸檬的芬芳有利于集中精力 ， 在沈思時(shí)更加的有益 。
提神：在微涼的水中加入幾滴檸檬油 ， 把敷布浸在水中 ， 然后將其敷在前額上 。涼爽和清香的味道馬上就會(huì)起到提神的作用 。注意在直接日曬前 ， 不要將其直接涂在皮膚上 ， 否則會(huì)提高皮膚的敏感度 。
明目：每天早晨喝一杯熱檸檬水的習(xí)慣 ， 份量以半只為宜 。眼睛會(huì)更有神、皮膚會(huì)更紅潤(rùn) 。在水中多加一些汁 ， 還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用 。
潤(rùn)喉：將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中 ， 每天隨時(shí)喝上幾口 ， 能起到潤(rùn)喉的作用 。
二、孕婦喝檸檬水要注意哪些事項(xiàng)
孕婦喝檸檬水注意事
1、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì) ， 但是苦澀不易長(zhǎng)時(shí)間浸泡 ， 所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；
2、不要大口猛喝 ， 飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收 ， 還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適；
3、不要直接喝檸檬蜂蜜水 ， 檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì) ， 如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加 ， 時(shí)間久了就會(huì)使人體胃酸增多 ， 增加罹患胃潰瘍的危險(xiǎn)；
4、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水 ， 這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常 ， 對(duì)有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力 ， 而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤(rùn) 。
5、檸檬含有較多的酸性物質(zhì) ， 胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
6、檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短 ， 最好一次用完；
每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘 ， 最好加點(diǎn)蜂蜜 ， 美容養(yǎng)顏 ， 不過檸檬不要放太多 ， 太酸的話會(huì)刺激胃 。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益 。
由于檸檬的維生素含量極為豐富 ， 因此是美容的佳品 ， 能防止和消除皮膚色素沉著 ， 起到美白的作用 。喝檸檬水還可以防治心血管疾病 ， 預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死 。
但是如果胃不舒服或是有胃病的話 ， 建議早上盡量不喝 ， 或少喝 。因?yàn)闄幟手械乃岬搅宋钢袝?huì)刺激胃 ， 可能引起胃酸分泌過多 ， 進(jìn)而反胃惡心 。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝 。
三、檸檬可以美白牙齒嗎
我們常?？梢钥吹胶芏嗳说难例X發(fā)黃 ， 特別是對(duì)常吸煙的人更容易出現(xiàn)牙齒發(fā)黃的現(xiàn)象 。牙齒發(fā)黃不但影響到人們的形象問題 ， 而且也影響到他們的正常的生活 。當(dāng)然如果想讓牙齒變白 ， 就得想辦法 ， 有的人們說檸檬美白牙齒 。
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