文章插圖
“你年紀輕輕，有什么可抑郁的，自己想開點”
“我都這把歲數(shù)了，什么苦沒吃過，也沒見得抑郁，調(diào)整好心態(tài)”
這諸如此類的勸解，相信大家聽到過 。在許多人眼里，抑郁癥就是簡單的想不開，心情不好，然而，事實并非如此，抑郁癥，真的是一種病 。
得了抑郁癥為什么想死
得了抑郁癥的人，無法感受到快樂，難以集中精力，感覺自己沒有價值感，睡不好，吃不下，總是內(nèi)疚，生理上也相應(yīng)的出現(xiàn)異常 。
對于他們來說，就像被吸入一個漩渦，找不到任何出口，每天光是對抗負面情緒，已經(jīng)是筋疲力盡，還要透支額外的精力來維持正常生活，就是如此的狀態(tài)，日復(fù)一日，讓抑郁癥患者總是萌生一個念頭：活的那么累，為什么不選擇去死 。
當(dāng)他在求救 而你在厭惡
對于不了解抑郁癥的人，抑郁癥很容易被誤解，患者的家人或者朋友，會認為就是“矯情”、“抗壓能力差”、“無理取鬧”，甚至覺得是發(fā)神經(jīng)，別人都沒有這個問題，而你卻有，把過錯都歸咎于患者身上 。
對于盲目的勸解，無疑是雪上加霜，抑郁癥患者并非想傳播負能量，當(dāng)他們想跟身邊的人傾訴的時候，多半都是在求救，但是，往往得到的是指責(zé)性的，冷漠的態(tài)度加上不理解，以致于引發(fā)了更多的痛苦，在患者的心理傷口上又“補了一刀” 。
慢慢地，抑郁癥患者成了大家口中所說的“怎么說都說不通的人”，被離間、被嫌棄、被拉黑，也有一部患者可能會因此希望能夠用自己的力量來對抗抑郁癥本身，而不是尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療，結(jié)果可想而知，當(dāng)自己救不了自己，又沒人幫助自己，掙扎無果后，可能就是走向生命的盡頭 。
預(yù)防自殺 先做好2點
生病的人往往是最堅強的，但抑郁癥患者一次又一次的跟病魔抗?fàn)?，一次次的“死里逃生”，并非是長久之計，總有一天會支撐不住，身為家人朋友，先要做的，是勇于接納和無條件的關(guān)愛 。
1.勇于接納
得了抑郁癥，患者是很糾結(jié)的，想去醫(yī)院，但是又害怕被人知道自己得病，也不想家人擔(dān)心，怕成為家人的負擔(dān)…等等，如果此時家屬及朋友不能理解，還帶有歧視，甚至認為患者無病呻吟，裝出來的，這對患者而言，等于直接把他推入深淵 。
這些也加深了患者的“病恥感”，阻礙了疾病的治療 。因此，不要對患者帶有偏見，隨意質(zhì)疑、批評患者，得病既然已是事實，就要勇于接納，正視抑郁癥，鼓勵患者主動就醫(yī) 。
2.無條件的關(guān)愛
需要明確一點的是，我們無法感受抑郁癥患者的痛苦，但是要承認他們痛苦的存在，雖然患者心情無比低落的時候，我們不管說什么都是無用功，這樣相處起來確實很累，甚至想逃離 。
但是，想要幫助抑郁癥患者，就嘗試多給予關(guān)心和理解，如果患者說了一些無心的話，也要包容，當(dāng)他們想和你傾訴的時候，請耐心的傾聽 。要時刻給予患者希望，告訴他們，抑郁癥是有希望被治好的，這對患者疾病改善來說，也是有意義的 。
抑郁癥，并不可怕，可怕的是對抑郁癥的無知及逃避，得了抑郁癥，我們應(yīng)該主動到正規(guī)醫(yī)院去尋求幫助，接受專業(yè)的治療，因為只有這樣，原本屬于你的美好明天，才會重新回到你身邊 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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