每天早上都有這樣一群老人，他們大都年過花甲，有的年齡將近七旬，每天都在武漢龜山頂上練習(xí)瑜伽，除非天氣不好，否則，每天早上你都能看見他們的身影 。
如果你看他們的動作，完全看不出來他們都是老年人了，柔韌性卻非常讓人吃驚，他們在練習(xí)之前也會壓壓腿，捶捶肩，時(shí)不時(shí)還哼點(diǎn)小曲 。
他們練習(xí)起來的時(shí)候都很投入，我試著去給他們搭訕，但是沒有人理我 。他們專注地做著每個(gè)動作，而且是如此的標(biāo)準(zhǔn)，完全像是接受過專業(yè)的訓(xùn)練，雖然裝備不是非常的精良，大多都是自己帶的一些地毯和塑料之類的東西墊在地上，但這絲毫不影響他們的熱情 。
等他們訓(xùn)練完之后我去采訪了一位老大爺 。您覺得練習(xí)瑜伽對您的身體和心情影響大嗎?他不假思索的給我說了一通“瑜伽給我代來了健康，這健康不僅是身體方面的，而且還有精神方面的，你看我這精神勁兒，像65歲的人嗎?”
瑜伽不僅是一門健身科學(xué)，還是一門哲學(xué)，它讓我保持了自信的心態(tài) 。你細(xì)細(xì)品味 就會學(xué)到很多東西，包括看問題的觀點(diǎn)和處理問題的方法 。
我又接著問了一句，您都這么大年紀(jì)了，練這個(gè)有沒有年輕人笑話您?老大爺說：“運(yùn)動健身不在于年齡，我不覺得自己比年輕人差，主要是貴在堅(jiān)持，有年輕的心態(tài)，只要這樣，什么人都可以練，都能練出健康的身體 ?！贝舜锡斏街凶屛沂芤骖H深 。

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