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夏季健康養(yǎng)生食譜 補氣血的食譜有哪些( 四 )


 鯉魚山楂雞蛋湯
原料鯉魚1條,山楂片25克,雞蛋1個,面粉150克,料酒、蔥段、姜片、精鹽、白糖各適量 。
制作將鯉魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈切塊,加入料酒、精鹽漬15分鐘 。將面粉加入清水和白糖適量,打人雞蛋攪和成糊 。將魚塊下入糊中浸透,取出后沾上干生面粉,下入爆過姜片的溫油鍋中翻炸3分鐘后撈起 。山楂片加入少量水上火溶化,加入調(diào)料及生面’粉糊少量,制成芡汁水,倒入炸好的魚塊煮15分鐘,撒上蔥段、味精即成 。
用法佐餐服食 。
功效補脾胃、利水濕、降血脂 。
主治適用于脾虛濕盛之高脂血癥,以兼見食少納呆,面身浮腫者尤為適宜 。
按語本方為治高脂血癥的常用藥膳 。方中鯉魚性味甘平,具有補脾健胃、利水消腫作用,李時珍講“其功長于利小便,故能消腫脹” 。山楂味酸甘而性溫,能健運脾胃,助消化、降血脂(“降脂減肥茶’,介紹);雞蛋含有十分豐富的卵磷脂,為一種強化乳劑,能使膽固醇和脂肪顆粒變小,并為組織所利用,從而降低血脂 。全方配用,達到補脾利濕、降低血脂之效 。


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