*為了更好的放松，可以點上一些有利于放松的精油，精油應該是純天然的 。
*練習后至少半個小時再洗浴 。
Q 我做眼鏡蛇式時，保持的時間多一會兒就會腰酸、下半身麻，這是什么原因
A 通常在做眼鏡蛇式時，腰部由于受壓，受壓部位會有一些疼痛，一般動作恢復后就可以消除 。但是如果引起下半身麻木問題就比較嚴重了，這多半是由于神經(jīng)受壓迫引起的 。建議你及時到醫(yī)院進行檢查進行確診治療 。眼睛蛇式對于診斷患有腰肌勞損輕微增生或椎間盤突出的病人有非常好的幫助，但是練習時要特別注意，有許多動作不適宜練習 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
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