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中老年人群是冠心病的高發(fā)人群，其典型癥狀為胸痛或心悸，約三分之一的首次發(fā)作為冠心病猝死 。冠心病因其高發(fā)病率和高死亡率而被稱為“人類的頭號(hào)殺手” 。下面和513常識(shí)網(wǎng)一起來看看吧 。
引起冠心病的原因
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢 。
2、與性別有關(guān)
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性 。在我國，男女比例約為2∶1 。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性 。
由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動(dòng)者一般大于體力勞動(dòng)者，因?yàn)殚L期處于壓迫感中 。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量 。
5、與肥胖有關(guān)
超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此 。但目前認(rèn)為，應(yīng)該重視研究評(píng)價(jià)體重的方法 。不能單看體重指數(shù)，而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度 。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險(xiǎn)性 。
為什么冠心病很容易導(dǎo)致猝死
冠心病猝死最常見的形式是嚴(yán)重的心律失常，如心室顫動(dòng) 。另一個(gè)原因是機(jī)電分離的心臟是不常見的 。讓我們來關(guān)注一下由心律失常引起的猝死 。
引起心律失常的原因很多，從冠心病的角度來說，主要是心肌梗死后合并的心律失常，當(dāng)然其他電解質(zhì)紊亂等都會(huì)引起心律失常 。
突然死亡引起的冠心病(CHD),尖端扭轉(zhuǎn)室性心動(dòng)過速,對(duì)冠心病冠狀動(dòng)脈堵塞或嚴(yán)重狹窄造成的嚴(yán)重的心肌缺血,一旦心臟動(dòng)脈閉塞或狹窄,缺乏有效的血液心肌灌注和心功能將受到嚴(yán)重的影響,會(huì)發(fā)生一些嚴(yán)重的心律失常和猝死 。
如何預(yù)防冠心病猝死呢?
1.注意保暖、鎮(zhèn)靜，如四肢冰涼、胸痛、大便不穩(wěn)等應(yīng)及時(shí)就醫(yī) 。
2、冠心病患者不能長時(shí)間坐著，要適當(dāng)活動(dòng)，骨骼和四肢得到一定的鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于消化吸收，保健心血管 。
3、無論在生活、工作還是學(xué)習(xí)上，盡量不要給自己太大的壓力，注意工作和休息，按時(shí)工作和休息，不要超負(fù)荷工作 。
4、心理調(diào)節(jié)，在日常生活和工作中，保持充沛的精力和愉快的心情，在工作間隙緩解壓力，讓緊張的神經(jīng)得到休息 。
5、少吃辛辣食物如煙酒，具有清淡高營養(yǎng)，飲食要注意多樣化，不能吃太多，7分鐘就飽了，否則會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，遠(yuǎn)離油炸、高脂肪、高能量、高膽固醇的食物
6、規(guī)范用藥，有些人在體力上有服用爽口藥物的習(xí)慣，久而久之會(huì)對(duì)身體造成不可磨滅的損害，因此，一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑或服藥說明服用 。
冠心病患者長壽秘訣是什么
第一，注意對(duì)自己的身體防寒保暖，這是非常重要的，尤其是在冬季的時(shí)候，老年人一定要注意多穿衣服，不要著涼，預(yù)防冠心病突發(fā)的狀況，隨著天氣冷暖的變化，增減衣服，避免外界冷空氣進(jìn)入身體 。也不要吃一些生冷的食物 。保暖是非常重要的，一定要注意這些 。
第二，冠心病患者在平時(shí)的工作與生活當(dāng)中注意一定不要過度勞累 。保證自己有充足的睡眠時(shí)間，但是不要在吃過飯后立即去入睡，應(yīng)當(dāng)在睡覺之前輕微運(yùn)動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)，而且睡覺的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意睡姿，不要壓到心臟也就是不要趴著睡，好是右側(cè)身子在底下 。在平時(shí)的日常生活中吃飯，不宜吃得過飽，也不要喝酒，避免影響到心臟，不要經(jīng)常去一些比較擁擠的公共場所，避免因?yàn)榭涨谌狈Χ鴮?dǎo)致病情發(fā)作 。
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