陳坤的瑜伽養(yǎng)生心得 
如果不是在外地巡回趕宣傳，在家的陳坤每天早起都要打坐一小時左右，即使在外地拍戲也仍能堅持 。練功的時候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣，而且不允許人打擾 。一位電視臺體育采訪人員想去拍他練瑜伽時的片斷，卻被陳坤以不方便裸露上身上鏡為由，婉言謝絕 。
不光自己練，陳坤還發(fā)動身邊的人一塊練，家人便是他第一批追隨者 。陳媽媽就在他的督促下練了幾個月，起初記不住姿勢、招式，陳坤還把動作畫在本子上，把要領(lǐng)寫在圖下面，叮囑媽媽照著做這個“家庭作業(yè)” 。等陳坤拍戲回來檢查“作業(yè)”時發(fā)現(xiàn)老媽偷了懶，動作沒做到位，這個兒子還滿臉的不高興 。
練瑜伽的人要心地純凈，沒有雜念，對佛教也頗為愛好的陳坤很有心得：“很多人的壓力來源于外界的變化，比如年齡、紅或者不紅 。其實稍微有點智慧的人都知道變化是必然的，沒必要為此而承擔壓力或者處心積慮地經(jīng)營自己……人能做的其實很簡單，用心做好身邊的事情就足夠了 。”
瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分 。他說：“瑜伽使我改變很多，身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和、更自然，包括為人處世的態(tài)度 。瑜伽，已經(jīng)成了我的生活觀念 。其實我的水平很普通，很多動作做不到 。做不到就做不到吧，慢慢來 。”
以陳坤這樣的性情，這樣的工作強度來說，堅持鍛煉并非容易的事 。但對于瑜伽，他保持著每天1小時的鍛煉時間 。如果在家，早上不會晚于7點起床，晚上不會超過10點睡覺 。如果在劇組，他會提前1個半小時起床，用1小時練瑜伽，半小時洗漱 。問他是什么動力，使他一直堅持下來?“喜歡嘍!”再自然不過的回答，“任何事都逃不過喜歡二字，只要你喜歡了，就不會覺得很難 。”因為喜歡選擇瑜伽，而瑜伽又給了陳坤健康的身體、平和了的心態(tài) 。
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