眾所周知，硬氣功在我國的歷史中多少都有記載，而且曾經(jīng)風(fēng)行一時，所謂硬氣功，就是指內(nèi)練精、氣、神，外練筋、骨、皮的結(jié)合，通過長期的訓(xùn)練練習(xí)達(dá)到全身上下的順暢無阻 。單說無意，硬氣功的特點都有什么呢?
意氣結(jié)合，功力為本
意念有利于身體氣血調(diào)和，激發(fā)調(diào)動人體的內(nèi)在潛力，誘發(fā)集聚人體之內(nèi)氣;呼吸能調(diào)動人體之內(nèi)氣，使之可聚可發(fā)，聚則儲存于腹部，發(fā)則以意導(dǎo)氣，用意念統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)氣循經(jīng)絡(luò)運行于全身，疏通經(jīng)絡(luò)之氣血，而“氣在先行，力在后隨，丹田氣盛，而力足”(見《少林氣功》) 。擒拿動作與硬氣功中的意念、呼吸密切結(jié)合，則可提高擒拿之功力 。功力是擒拿的基礎(chǔ)，俗語說：“千狠萬狠，功力是根本 。”有了功力才能達(dá)到控制對方的目的 。意氣結(jié)合，意念勢和則是氣功擒拿術(shù)的突出特點 。
 
以巧取勝，以技制人
擒拿術(shù)只具有功力是不夠的，還要善于用巧勁，施妙招，待機而動，完成動作時要避實就虛，隨機應(yīng)勢，順勢應(yīng)招，輕取關(guān)節(jié)，巧施裹纏，使之欲化化不了，欲走走不脫，有力使不上 。這就是擒拿以巧取勝，以技制人的根本方法 。
 
拿其一點，控制全身
擒拿是通過反關(guān)節(jié)、抓筋、點穴、拿骨等技法，牽制對方，而后使其失去抵抗能力 。它的最大特點是只要控制對方部位的某一點，便可使對方不能動彈 。要做到這一點，必須有過硬的硬氣功功夫和純熟的技術(shù) 。比如點穴，必須指功過硬，而又能準(zhǔn)確、合理地點擊，才能見到效果，使對方傷殘，達(dá)到控制對方的目的 。
 
抓筋拿骨，扭挫關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)是人體骨骼結(jié)構(gòu)及運動的樞紐，關(guān)節(jié)周圍的筋脈、穴位又是難以承受打擊的薄弱部位 。關(guān)節(jié)之功能只可順動，不可逆轉(zhuǎn)，其彎曲幅度都有一定限度 。擒拿術(shù)就是針對人體關(guān)節(jié)這種特點和弱性而實施的 。此術(shù)迫使對方的關(guān)節(jié)反折或超限度，并使其關(guān)節(jié)及韌帶受挫，當(dāng)即產(chǎn)生劇烈疼痛感，從而喪失反抗能力而被擒 。對方若要拼力硬抗，勢必造成骨折、筋傷 。
 
手拿腳絆，打跌兼施
每當(dāng)擒拿招法初試，手剛拿對方上肢關(guān)節(jié)，就要迅速上步、進(jìn)身，絆鎖其前腳 。這是因為對方被拿，欲變必定從腳步變起 。絆腳的作用在于封閉步法，阻止變化，破壞其下肢力點與支點間的平衡，便于自己充分發(fā)揮擒拿技法的效果 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 傳統(tǒng)的五禽戲應(yīng)該怎么練才好
• 習(xí)練氣功的預(yù)備工作都有啥？
• 五招 讓你的PP更健美
• 打高爾夫技巧 室內(nèi)高爾夫的構(gòu)成和4種玩法
• 簡單速效健身呼吸法
• 沒有味的油漆有甲醛嗎
• 電動平衡車十大品牌,電動平衡車買什么牌子的好？
• 經(jīng)典攝影作品圖片分析,有什么經(jīng)典的紀(jì)實攝影作品？
• 解密 室內(nèi)高爾夫的起源與趣味性
• 高爾夫禁忌 打室內(nèi)高爾夫的3大注意