練氣功可以有效調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，使人的生命得以旺盛，能夠使弱者強(qiáng)、病者康 。
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常練氣功的益處真多
一、增強(qiáng)體質(zhì)
練氣功可以調(diào)整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強(qiáng)、病者康、老者復(fù)壯的效果 。
1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的作用
練功可使神經(jīng)功能得到修復(fù)和調(diào)整 。練功時(shí)的腦電圖呈α波振幅增大，而且集中于額部(這是和閉眼安靜枕部呈α波的主要區(qū)別)，并使左右腦趨于同步，表明腦功能有序化增強(qiáng) 。同時(shí)，還可使植物神經(jīng)得到調(diào)整;使感覺(jué)功能、運(yùn)動(dòng)功能、思維功能強(qiáng)化 。
2、對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)的作用
練功可使心臟、大循環(huán)以及微循環(huán)得到改善，還可使血漿雌二醇下降，提示有抗衰老作用 。
3、對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用
練功時(shí)耗氧量與CO2排出量都降低，可減少呼吸次數(shù)，顯著增強(qiáng)肺功能 。
4、對(duì)消化系統(tǒng)的作用
練功可使唾液分泌增多，腸胃消化液增多，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，加強(qiáng)消化功能 。
5、對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用
練功可使腦垂體及全身內(nèi)分泌組織器官得到合理調(diào)節(jié) 。如使腎上腺素與去甲腎上腺素代謝水平下降，生長(zhǎng)素減少，血中膽固醇濃度下降等 。臨床上通過(guò)練氣功已治愈了不少糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，閉經(jīng)等與內(nèi)分泌有關(guān)的病人 。
二、益壽延年
練氣功可使健康長(zhǎng)壽已為眾多練功者所證明 。智能氣功有很多60-70歲以上的輔導(dǎo)員，未練功前多是未老先衰，孱弱不支，練功后恢復(fù)了青春活力，成了推廣智能氣功的骨干，走上了用氣功為人民服務(wù)的新崗位 ?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)了練氣功不僅可以調(diào)節(jié)性激素的分泌，而且可以延緩老化過(guò)程 。
北京市氣功研究會(huì)曾對(duì)60-72歲的練功老人和不練功老人各300例進(jìn)行“液化智力”試驗(yàn)，共測(cè)試七個(gè)項(xiàng)目，結(jié)果發(fā)現(xiàn)練功者智力退化過(guò)程較不練功者明顯減慢，少數(shù)人甚至未發(fā)現(xiàn)智力退化現(xiàn)象 。
或問(wèn)何以致此?現(xiàn)代生物學(xué)認(rèn)為生物的壽命是它的發(fā)育期的5-7倍 。人的發(fā)育期到25歲，所以人的正常壽命應(yīng)在125-175歲，只是由于人們違背了正常生命規(guī)律，使生命力被破壞，致使正常壽命不能體現(xiàn) 。練氣功就是要使人學(xué)會(huì)運(yùn)用生命規(guī)律，增強(qiáng)生命力，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的 。
三、防治疾病
這是目前練氣功最突出的成效 。不僅常見(jiàn)病、多發(fā)病收到了良好療效，即使是疑難病患者，甚至垂危病人，通過(guò)練氣功也有很多人得到了康復(fù) 。全國(guó)400萬(wàn)智能氣功學(xué)員中，所患疾病的種類可謂應(yīng)有盡有 。
其中有各種癌癥(包括肝癌)、肝硬化腹水、陳舊性癱瘓(包括截癱)、聾啞(包括先天性與藥物中毒引起的)、視網(wǎng)膜剝脫、股骨頭壞死、先天腦發(fā)育不良等許多醫(yī)學(xué)無(wú)法治的病 。
還有萎縮性胃炎、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)與低下、子宮內(nèi)膜移位、肺氣腫、冠心病、頑固性高血壓、心律失常、哮喘、牛皮癬、青光眼、早期白內(nèi)障、神經(jīng)性耳鳴、神經(jīng)性騷癢癥、骨結(jié)核、腰椎間盤(pán)突出等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)難治的疾病 。
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