年輕人少不了會每周來這么一次劇烈的運(yùn)動 。大量運(yùn)動的確能加速身體的新陳代謝，促進(jìn)身體的血液循環(huán) ?？墒?，劇烈運(yùn)動之后產(chǎn)生的種種疲勞和不適應(yīng)該怎樣來消除呢?養(yǎng)生網(wǎng)專家為你支招 。

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