中國有名古話，“好事不出門，壞事傳千里”，這話用到2014年的跑步圈，再合適不過，在這一年，跑步人群在中國爆發(fā)式增長，跑步成為中國人的年度生活方式，然而，人紅是非多，有時候太熱鬧了不一定是件好事 。就拿今年來說，跑步愛好者們一直生活在輿論的風(fēng)口浪尖，他們曾經(jīng)被“跑得多死得快”的言論迷惑過，被“晚上跑步等于慢性自殺”的謠言驚嚇過，最近幾天，一條“跑步比久坐死亡率高”的新聞一露面，同樣又引起一場軒然大波，許多剛?cè)腴T的跑友紛紛捂著心臟直呼害怕，資深跑者則是一臉憤怒的大吼一聲，TMD還讓不讓人跑步了？！
還有更多的人，在微博或朋友圈那么輕輕的一轉(zhuǎn)，順勢加上一句“幸虧自己沒跑”之類的話，然后往嘴里塞上一口薯片，心安理得的蜷在沙發(fā)一角，幸災(zāi)樂禍的等著看熱鬧 。
而大多數(shù)沒有運動的人也有自知之明，他們看了消息之后先是一陣竊喜，然后不忘自嘲得加上一句：我這是給自己的懶惰找借口么？
謠言止于智者，“運動致死論”止于追根溯源冷靜的分析 。
我們先來看看來自果殼問答版塊一位網(wǎng)友對此問題的解析
問：跑的越多死的越快？
英國《每日郵報》昨天報道，丹麥科學(xué)家做了一組長達12年、涉及近1500名研究對象的跟蹤調(diào)研，結(jié)論是：以跑步為例，每周最多跑3次，每次不能超過48分鐘 。如果超過了這個運動量，死亡率和從來不運動的人群一樣 。
ApoE
這種時候照例要看NHS 。。
http://www.nhs.uk/news/2015/02February/Pages/Strenuous-jogging-as-bad-as-doing-no-exercise-claim.aspx
NHS對這個新聞報道的評價：這個研究的結(jié)論并不像新聞中寫得那樣確定，這個研究一些突出的局限性，比如在根據(jù)運動強度進行分組之后，有的分組（ 最劇烈的一組）樣本量不夠大，這可能影響統(tǒng)計結(jié)果的準(zhǔn)確性 。這個研究結(jié)果不會改變目前對運動量的推薦，鍛煉時不要太勉強自己當(dāng)然是對的，但我們現(xiàn)在面臨的更普遍的問題是很多人沒有達到推薦的運動量 。
While it is im

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