附屬設(shè)施
健身俱樂部還應(yīng)該有必要的配套附屬設(shè)施 。更衣淋浴設(shè)備幾乎是必需的附屬設(shè)施 。觀察一下 , 更衣柜是不是足夠多、足夠大;打開淋浴試試水溫和水流速度;有沒有桑拿、旋流浴、太陽浴等更多項目 。好的健身俱樂部通常會設(shè)置休息區(qū)、商品服務(wù)部、業(yè)務(wù)洽談室以及免費(fèi)停車位 , 有的甚至還包括中醫(yī)按摩、醫(yī)療美容、健康餐飲等附加項目 。這些附屬設(shè)施會增加俱樂部的運(yùn)營成本 , 反映在健身卡的價格上 , 或者是單獨(dú)收費(fèi)的 。如果你不是特別需要其中一項或幾項服務(wù) , 到結(jié)構(gòu)簡單的俱樂部 , 就能得到價格上的實(shí)惠 。
增值服務(wù)
這是很容易被忽略的要素 , 因為你不僅是來健身 , 還應(yīng)該得到更多的幫助或信息 , 而且健身俱樂部也許會成為你的重要社交場所 。在你加入之初 , 優(yōu)秀的健身俱樂部會提供一些免費(fèi)指導(dǎo)課程 , 幫助你認(rèn)識健身、熟悉器械、避免運(yùn)動傷害;會員活動是十分吸引人的增值服務(wù) , 一般健身俱樂部每年都會舉辦諸如周年慶典、圣誕晚會的活動 , 讓你有機(jī)會結(jié)識更多志同道合的朋友 , 并對俱樂部產(chǎn)生歸屬感;高端的健身中心在會員活動和會員服務(wù)方面會投入更多財力人力 , 并有一整套的體系 , 這也是高端健身中心會員卡價值的體現(xiàn) 。
教練水平
走馬觀花的參觀不會讓你對某俱樂部教練的水平有深入了解 。但這是俱樂部軟性價值的最重要標(biāo)準(zhǔn) , 所以你應(yīng)該在入會之前 , 就想辦法去判斷該俱樂部的教練水平 。最簡單的莫過于查閱宣傳資料了 , 有些教練通常會有更多機(jī)會出現(xiàn)在媒體上 , 看看哪家俱樂部有更多你耳熟能詳?shù)闹叹?;俱樂部的宣傳手冊通常也會介紹他們的優(yōu)秀教練 , 仔細(xì)閱讀一下;參觀的時候注意觀察 , 是不是有教練懶散的靠在器械上聊天——如果某俱樂部連教練的日常管理都做不好 , 怎么能指望它會給教練們系統(tǒng)的專業(yè)培訓(xùn)呢?當(dāng)然 , 你還需要去實(shí)際體驗 , 健身俱樂部一般會提供免費(fèi)體驗的機(jī)會 , 憑你的感覺 , 并向老會員詢問 , 就能對該俱樂部的教練水平有一個整體印象 。我要投票去
健身目的
最后是關(guān)于如何個性化的選擇俱樂部 。按照一般的方法 , 健身目的可以分為五類:減脂、增肌、健身、塑形、減壓 。根據(jù)自己的健身目的 , 你可以選擇在某方面更具優(yōu)勢的俱樂部 , 或者專項健身場館 。比如你想通過訓(xùn)練增加肌肉 , 那健美冠軍教練云集的俱樂部就是首選 , 專項的健美訓(xùn)練房也可以 。一些俱樂部開辦了專項減肥班 , 如果你希望盡快盡多的減脂 , 就可以去咨詢一下 。純粹為提高健康水平的 , 多留意有氧器械和健身操課 。希望雕塑體形的 , 比如臀部下垂、小腹突出 , 可以考慮專項女子健身中心 。如果你更多是為了舒緩壓力、改善精神狀態(tài) , 那對俱樂部的裝修環(huán)境、附屬設(shè)施就應(yīng)該著重考察 。
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