1、女人養(yǎng)生要“戀艾”
女性多有手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、胃常脹氣等諸多由于寒冷而引起的亞健康問(wèn)題，而補(bǔ)充人體陽(yáng)氣最好的方法就是艾灸 。只要點(diǎn)燃艾灸條，手拿著或放入灸器里對(duì)準(zhǔn)穴位灸即可，最常用的穴位是肚臍、足三里、涌泉 。
2、在家穿木質(zhì)夾腳拖
印度圣人、僧人都經(jīng)常穿著這種腳拖，它的凸點(diǎn)有助于按摩腳趾間的穴位，讓血液循環(huán)和新陳代謝更順暢 。
3、空調(diào)房里備條圍巾
避免著涼，隨時(shí)包住身體上外露的部分，尤其是肩頸、腰腹和雙腳這三部分 。女人一定不能受涼，若體內(nèi)的寒氣大，就會(huì)影響氣血的運(yùn)行，氣血運(yùn)行不暢，淤塞的地方就會(huì)出現(xiàn)疾病 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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