花生醋方
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。
做法：將花生米洗凈 ， 晾干 ， 放入瓶內(nèi) ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8-10天 ， 即可食用 。
服法：每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10-15粒 ， 連服3個(gè)月 。
功效：清血脂、祛脂肪 ， 減體重 。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等 。
　冰糖醋方
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。
做法：將冰糖搗碎 ， 放入瓶內(nèi) ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。
服法：每日三次 ， 每次(飯后)服10毫升 。
功效：減肥瘦身 ， 消食降壓 。
適用：肥胖癥、高脂血癥、高血壓 。
黃豆醋方
原料：黃豆250克 ， 香醋500克 。
做法：將黃豆洗凈后 ， 放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香 ， 待冷卻后放入瓶內(nèi) ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。
服法：每日2次 ， 每天隨量食用 。連服3個(gè)月 。并配合節(jié)食 ， 有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消積降壓 。
紅薯醋方
原料：紅薯500克 ， 香醋80克 。
做法：將紅薯洗凈 ， 切成滾刀塊 ， 放入鍋中 ， 加入適量清水煮至八成熟時(shí) ， 在倒入香醋一直煮至熟軟 ， 即可食用 。
服法：每天1劑 ， 分2-3次食用 。
功效：瘦身通便 ， 利尿消腫 。能保持人體動(dòng)脈血管的彈性 ， 防止心血管脂肪沉積及動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生 ， 減少皮下脂肪 ， 對(duì)人體有良好的健美作用 。
四、白米醋可以洗臉嗎
白米醋除了可以飲用之外 ， 還有一個(gè)很明顯的功效就是可以消除細(xì)菌 。所以 ， 有些人會(huì)在家里灑點(diǎn)白米醋 ， 以起到殺菌消毒的作用 。白米醋的主要成為包括膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪 ， 碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素 ， 里面不含有有害物質(zhì) ， 所以白米醋可以用來洗臉 。
使用白米醋來洗臉是民間一種非常常見的做法 ， 特別是許多女孩子 ， 會(huì)用白米醋來洗臉 ， 起到消毒和滋養(yǎng)皮膚的效果 。白米醋洗臉的好處很多 ， 而且白米醋可以說是一種天然的護(hù)膚品 ， 不像其他的化妝品那樣 ， 含有許多化學(xué)物質(zhì) 。所以 ， 白米醋洗臉是一種既健康又天然的美容方式 。
白米醋洗臉可謂是一種天然的美容 ， 而且白米醋中含有多種有效的營養(yǎng)物質(zhì) ， 所以使用白米醋洗臉具有多種好處 ， 下面我們來詳細(xì)地分析下：
1、軟化皮膚角質(zhì)：白米醋有軟化皮膚角質(zhì)的效果 ， 所以長期用白米醋來洗臉 ， 可以去除皮膚的角質(zhì) ， 進(jìn)而達(dá)到美白的效果 。去除角質(zhì)的同時(shí) ， 也改善了疲倦的面容 ， 使臉部精神更加煥發(fā) 。
2、補(bǔ)充臉部水分：白米醋摻和在水中 ， 在洗臉的同時(shí) ， 就為皮膚中的細(xì)胞補(bǔ)充了水分 ， 使皮膚吸收了水分 ， 變得水潤潤的 ， 是為皮膚保濕的一種很好的方法 。
3、去除皮膚皺紋：除了以上兩種功效 ， 白米醋還有減輕皺紋的功效 。在洗臉的時(shí)候 ， 可以將調(diào)好的白米醋抹在有皺紋的臉上 ， 用手輕輕按摩 ， 可以去除臉部的小皺紋 。這種方法對(duì)于30歲以上的女性有很大的作用 。