核心提示：據(jù)俄羅斯“健康生活”新聞網(wǎng)援引英國《每日郵報(bào)》4月17日消息，美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院專家經(jīng)實(shí)驗(yàn)得出一項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn)，在早晨曬太陽有助減肥 ?？茖W(xué)家邀請(qǐng)26名男性及28名女性志愿者參與實(shí)驗(yàn) 。實(shí)驗(yàn)中志愿者只需每日在不同的時(shí)間段曬太陽即可 。結(jié)果
據(jù)俄羅斯“健康生活”新聞網(wǎng)援引英國《每日郵報(bào)》4月17日消息，美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院專家經(jīng)實(shí)驗(yàn)得出一項(xiàng)驚人的發(fā)現(xiàn)，在早晨曬太陽有助減肥 。
科學(xué)家邀請(qǐng)26名男性及28名女性志愿者參與實(shí)驗(yàn) 。實(shí)驗(yàn)中志愿者只需每日在不同的時(shí)間段曬太陽即可 。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一段時(shí)間以后，每天早晨享受日光浴的志愿者與12點(diǎn)以后享受日光浴的志愿者相比，其身體質(zhì)量指數(shù)更低 。身體質(zhì)量指數(shù)即用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 。
研究人員指出，志愿者的身體活動(dòng)強(qiáng)度、飲食習(xí)慣、作息制度或年齡大小并不會(huì)影響日光浴的作用 。陽光之所以能影響體重，關(guān)鍵就在于它能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的生物鐘，從而使體內(nèi)能量保持平衡 。
因此，專家提醒，如果想擁有苗條的身材，最好是在早上8時(shí)至12時(shí)之間，享受20至30分鐘的日光浴 。同時(shí)，若在其他時(shí)間進(jìn)行日光浴，效果則相反，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)部生物鐘紊亂，影響新陳代謝，反而使體重增加 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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