有研究發(fā)現(xiàn)，如果女性的肌肉力量很差，她未來患上糖尿病的風(fēng)險就會大大增加 。反之，如果讓糖尿病人積極健身，增強肌肉力量，他們的血糖控制能力就會明顯得到改善 。
專家提示，對于體力活動很少、肌肉軟塌無力的人來說，即便體重沒有超標，糖尿病和心臟病的危險照樣會上升 。及早進行健身鍛煉，讓肌肉始終處于健康有力的狀態(tài)，不論男女，不僅是保持美麗體形的要訣，更是預(yù)防肥胖和多種慢性疾病的最根本措施之一 。

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