核心提示：秋季是登山的最佳季節(jié) 。然而，登山相對(duì)來說是一件比較“有危險(xiǎn)”的運(yùn)動(dòng)，因此事先必須要做好充分的準(zhǔn)備，尤其是要選好鞋子 。選擇登山鞋子，主要應(yīng)主要：一、勒高保護(hù)足裸關(guān)節(jié) 。鞋勒要適當(dāng)高一些，以能完成包住整個(gè)裸關(guān)節(jié)為最佳，這樣對(duì)裸關(guān)節(jié)能起到
秋季是登山的最佳季節(jié) 。然而，登山相對(duì)來說是一件比較“有危險(xiǎn)”的運(yùn)動(dòng)，因此事先必須要做好充分的準(zhǔn)備，尤其是要選好鞋子 。選擇登山鞋子，主要應(yīng)主要：
一、勒高保護(hù)足裸關(guān)節(jié) 。
鞋勒要適當(dāng)高一些，以能完成包住整個(gè)裸關(guān)節(jié)為最佳，這樣對(duì)裸關(guān)節(jié)能起到固定支撐的作用，避免在登山過程中對(duì)裸關(guān)節(jié)的傷害 。
二、底厚防滑 。
登山運(yùn)動(dòng)的特殊性決定了登山鞋必須具有良好的防滑功能 。登山鞋的鞋底應(yīng)該硬一些厚一些，這樣在登山過程既不會(huì)硌腳，也不容易滑到 。
三、鞋重保持穩(wěn)定性好 。
要想保證登山鞋的穩(wěn)定性，最好選擇比較重的鞋子，這樣受傷的幾率會(huì)大大降低 。
今日熱點(diǎn)：不了解運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，或自身存在某些錯(cuò)誤觀念，或照搬他人的鍛煉方法，往往會(huì)走入誤區(qū)，以致動(dòng)搖了繼續(xù)鍛煉的信心……[進(jìn)入健身頻道]
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