核心提示：該如何選擇一雙適合運動的襪子呢?挑選襪子有四個原則：一是要選純棉質地的 。純棉材料柔軟、吸汗 ， 穿起來感覺舒適 。二是襪子的彈性要好 。彈性好的襪子伏貼 ， 不容易打滑 。劣質的襪子會在水洗之后變形 ， 纖維結團 ， 導致各部位不均勻 ， 人在運動中會感覺
該如何選擇一雙適合運動的襪子呢?挑選襪子有四個原則：
一是要選純棉質地的 。純棉材料柔軟、吸汗 ， 穿起來感覺舒適 。
二是襪子的彈性要好 。彈性好的襪子伏貼 ， 不容易打滑 。劣質的襪子會在水洗之后變形 ， 纖維結團 ， 導致各部位不均勻 ， 人在運動中會感覺磨腳 。選購襪子的時候 ， 要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂 ， 如果有 ， 絕對不能買 。
第三 ， 根據具體情況決定選薄的還是厚的 。一般來說 ， 腳容易出汗的人 ， 宜選稍厚的;反之 ， 選稍薄的 。有的運動 ， 如羽毛球 ， 襪子太厚影響腳感 ， 所以要買稍薄的 。另外 ， 如果踝關節(jié)有傷 ， 應該穿厚襪子 ， 可以對腳踝起到固定和保護的作用 。
最后 ， 參加某些項目要穿專門的襪子 。一些對抗性強的項目 ， 如足球 ， 襪子有很高的腰 ， 目的是為了保護小腿 ， 運動中一定不能忽略 。
今日熱點：不了解運動的特點和運動規(guī)律 ， 或自身存在某些錯誤觀念 ， 或照搬他人的鍛煉方法 ， 往往會走入誤區(qū) ， 以致動搖了繼續(xù)鍛煉的信心……[進入健身頻道]
(責任編輯：chnwho)

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