健身剛剛結(jié)束，人體急需釋放體內(nèi)熱量，皮膚的毛細(xì)血管隨之?dāng)U張 。若隨即去洗涼水澡，會(huì)使皮膚受到過冷的刺激，毛細(xì)血管驟然收縮，反倒不利于體熱散發(fā) 。忽熱忽冷地過度刺激，也會(huì)使擴(kuò)張的毛孔緊急關(guān)閉，人體的免疫力隨之下降，病菌此時(shí)最容易侵入 。

劇烈運(yùn)動(dòng)過后，大量血液流向運(yùn)動(dòng)著的肌肉和體表，而消化器官則處于相對貧血狀態(tài) 。此時(shí)飲用冰凍飲料，將對胃部帶來強(qiáng)烈刺激，容易誘發(fā)厭食癥、急性胃炎等病癥 。另外，健身教練建議，夏季最好的體育運(yùn)動(dòng)方式是游泳和旅游 。前者回避了高溫天氣環(huán)境，而后者可以選擇到避暑勝地進(jìn)行休息、療養(yǎng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 無超人 不爺們!男人要擁有英雄式胸肌
• 男友力需要具備的4個(gè)條件
• 男朋友的前女友求復(fù)合怎么辦
• 生活不易，得知母親出事男子在地鐵痛哭
• 最適宜男性的瑜伽三招式
• 中國羽毛球公開賽林丹重返男單決賽
• 羽聯(lián)排名國羽三項(xiàng)榜首 男單諶龍第二林丹第七
• 補(bǔ)腎強(qiáng)精的食物這五種可常吃補(bǔ)腎強(qiáng)精的食物男人不宜吃的食物
• 淵字取名的寓意男孩
• 1986年屬虎男一生婚姻狀況 婚姻幸福美滿