導(dǎo)讀：看到拉丁舞扭來扭曲的另人眼花繚亂的步子，你是否有點兒忘而卻步呢？其實想學(xué)會它并不難，關(guān)鍵在于將每一個動作分開來一拍一拍的練習(xí)，只要你按著教程做了，你也可以成為最性感的拉丁舞者 。不要再說自己學(xué)不會拉丁舞了，趕緊開始扭吧！
基本動作解析
動作一：Cucaracha8字形扭臀法：Cucaracha在西班牙文里是蟑螂的意思，當(dāng)時這種舞流行于古巴的小酒吧，里面非常臟亂，跳舞的人就想象自己在踩蟑螂，加上臀部扭動更顯動作有力量 。加上手部擺動，就能隨著節(jié)奏擺動 。
技巧解析：一開始重心站左腳，右腳預(yù)備點，右腳向側(cè)，臀部推到右邊轉(zhuǎn)一圈到左邊，然后并腳 。左邊亦然 。注意臀部的動作 。同樣的動作，臀部向右同時，右手向左推，頭倒向右邊 。放松頭部，甩頭力量不可以太大 。
動作二：sussi cue
技巧解析 腳步：重心站左腳，右腳點，第一步右腳前交叉，第二步左腳向側(cè)，用腳掌支撐，腳跟不落地，大腿往內(nèi)，形成Merengue Action 。右腳繼續(xù)向前交叉，左腳轉(zhuǎn)回來彎曲并在右腳旁邊 。左邊亦然 。
手法：左手像拿著一頂帽子一樣，放在額前，走三拍然后換手 。
動作三：Back and back后退步
技巧解析：重心放在左腳，右腳點，右腳后退同時，臀部向右，右手往前推，頭看向右邊 。左邊亦然 。
動作四：manbo basic曼波步
技巧解析：重心放在左腳，右腳點，右腳后退，臀部向右，第二拍臀部到左邊，三四拍并腳，臀部向右 。左腳前進(jìn)，臀部向左，第六拍臀部向右，七八拍并腳，臀部向左 。
上半身：肩膀抖動，左腳前進(jìn)時，在第五六拍抖動肩膀，一定要放松肩膀，放低重心 。
動作五：rollingarm turn旋轉(zhuǎn)步
腳法：重心左腳，右腳點，右腳后退，重心向左腳，第三四拍右腳前進(jìn) 。第五拍，左腳前進(jìn)，身體向右轉(zhuǎn)，第六拍重心向右腳，繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，左腳后退 。
手勢：手交握于身體左前側(cè)，畫一個圓在頭的左后側(cè) 。
動作六：Cross Body Lead前后移動步
腳法：重心左腳，右腳點 。右腳后退，左腳點，第三拍右腳前進(jìn)，手推向左邊，右邊臀部扭轉(zhuǎn)，左腳收腳，第五六拍，左右腳分別前進(jìn)，轉(zhuǎn)身，第七拍左腳后退，第八拍踢右腳 。重復(fù)動作轉(zhuǎn)回前方 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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