硬氣功最著名的莫過(guò)于道家昆侖派的八大神龍掌了 ， 硬氣功不但可以通經(jīng)絡(luò) ， 而且可以改善筋骨與臟腑之間的強(qiáng)度 。硬氣功怎么練習(xí)呢?下面就來(lái)教你硬氣功入門(mén)必備手法 ， 八大神龍掌不同的掌法 ， 所練習(xí)的硬氣功也有所不同 。
昆侖派南極門(mén)的八大神龍掌是一種強(qiáng)壯氣化硬功修練法 ， 是內(nèi)功及拍打功的基礎(chǔ)功 。修練時(shí) ， 每一掌法所運(yùn)用意念不同 ， 所產(chǎn)生的功效也不同 。本功法以柔為主;柔則力鋼 ， 出自然而然應(yīng)用合理 。八大神龍掌屬?gòu)?qiáng)壯功法 ， 主要是使身體先氣通血順 ， 開(kāi)經(jīng)通脈 ， 以達(dá)到改變筋骨與臟腑之間的素質(zhì) ， 強(qiáng)健體魄 ， 充實(shí)內(nèi)力 ， 平心通氣血 ， 消除人體內(nèi)產(chǎn)生疾病的薄弱環(huán)節(jié)的發(fā)生 ， 動(dòng)靜相兼 ， 性情并修 ， 平衡情操性格 ， 使肌體內(nèi)精力向上充沛飽滿(mǎn) ， 提高智能 ， 激發(fā)智能 ， 增強(qiáng)免疫功能 。
內(nèi)練一口氣 ， 外練筋骨皮 。使身體里外渾然一體 ， 先硬為主 ， 本門(mén)講求先硬后軟 ， 從體質(zhì)上得到根本改變 ， 再向柔韌過(guò)度 ， 經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間修煉 ， 達(dá)到有意無(wú)意之間 ， 出自然之本能 ， 應(yīng)用合理發(fā)揮人體本能之功力 ， 隨心所欲 ， 應(yīng)用得心如意 。經(jīng)修練 ， 可出現(xiàn)硬氣功之本領(lǐng) 。并對(duì)疾病的產(chǎn)生可起到預(yù)防和醫(yī)治作用 ， 使人體從器質(zhì)上產(chǎn)生生理變化 ， 體質(zhì)增強(qiáng) ， 達(dá)到柔和、神明 。
硬氣功入門(mén)必備手法：
第一掌、神龍磨盤(pán)掌
硬氣功煉法：
接上站樁式姿式不變 ， 將意念轉(zhuǎn)入下丹田 ， 意想下丹田處 ， 吸氣 ， 由下丹田處吸氣收腹到命門(mén)穴 ， 引氣沿脊柱上行到大椎穴 ， 左右分開(kāi)到兩臂、兩手 ， 兩臂同時(shí)撐圓 ， 內(nèi)氣充盈 ， 似氣管打起 ， 呈環(huán)狀 ， 上身整體膨脹 ， 力達(dá)兩手 ， 閉氣 。左腳向前磨盤(pán)前行一步 ， 移動(dòng)時(shí) ， 兩腳不得離開(kāi)地面 ， 身體前行 ， 不得抬腳跟或以肩、胯等帶身 ， 移動(dòng)時(shí)似磨盤(pán)轉(zhuǎn)動(dòng)或移麻袋 ， 兩手似開(kāi)大閘般 。以?xún)?nèi)氣充盈 ， 在精、氣、神合一 ， 意念的支配下 ， 內(nèi)氣摧動(dòng)形體集體移動(dòng) ， 培養(yǎng)和調(diào)動(dòng)思想與形體的統(tǒng)一性 ， 也是修煉整勁之法 。
當(dāng)腳向前移動(dòng)一步后 ， 呼氣 ， 肘下垂 ， 姿式仍與站樁式同 ， 向前移動(dòng)半步或一步均可 ， 聚集勁移動(dòng)多少算多少 ， 不可追求步子的大小 。
當(dāng)精、氣、神合一 ， 再次進(jìn)入氣功態(tài)時(shí) ， 以心領(lǐng)氣 ， 接上吸氣路線 ， 從下丹田吸氣一直到手 ， 以左腳不動(dòng) ， 腳跟為軸 ， 右腳前行 ， 身體向前磨盤(pán)一步 ， 呼氣站樁 ， 當(dāng)又一次進(jìn)入功態(tài) ， 有動(dòng)意時(shí) ， 再磨盤(pán)向左前行一步、一步一個(gè)腳印的 ， 左右反復(fù)慢慢身體移動(dòng) ， 耐心前行 ， 每組以50步左右 ， 收功休息片刻 ， 繼續(xù)行動(dòng) ， 如一次可行進(jìn)500步時(shí) ， 功強(qiáng)力足 ， 開(kāi)磚劈石在于一旦 。

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