[文章摘要] 踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉 。
踏步機(jī)是最具挑戰(zhàn)性的健身器材 。踏步機(jī)能夠使健身者不斷重復(fù)攀爬樓梯的動(dòng)作，既能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，又能充分鍛煉大腿和小腿肌肉 。但體態(tài)臃腫或者剛剛接觸踏步機(jī)的人進(jìn)行劇烈鍛煉往往會(huì)感覺(jué)筋疲力盡 。

盡管使用踏步機(jī)健身有諸多好處，但是許多健身者發(fā)現(xiàn)，與能夠提供多種動(dòng)作模式的其他有氧健身器材相比，踏步機(jī)只能提供一種固有的單調(diào)的攀爬樓梯的動(dòng)作模式；畢竟，很多人愿意享受騎自行車(chē)或在公園慢跑的樂(lè)趣，但是卻很少有人會(huì)把長(zhǎng)時(shí)間攀爬樓梯當(dāng)做自己的愛(ài)好 。因此，一些新型踏步機(jī)設(shè)計(jì)了混合功能，增加了健身模式的種類(lèi) 。有些踏步機(jī)還采用了創(chuàng)新設(shè)計(jì)，將橢圓機(jī)的動(dòng)作模式和標(biāo)準(zhǔn)踏步機(jī)的動(dòng)作模式結(jié)合在一起；力動(dòng)踏步機(jī)則選擇打破傳統(tǒng)上下踏步運(yùn)動(dòng)，首創(chuàng)U型運(yùn)動(dòng)軌跡杠，實(shí)現(xiàn)了左右搖擺欲動(dòng)，不但可以鍛煉腳和臀部，連腰部都可以鍛煉 。并且結(jié)合了攀爬樓梯與爬山的鍛煉優(yōu)勢(shì)，讓鍛煉者燃燒更多的熱量 。
3 、力動(dòng)踏步機(jī)特點(diǎn)
1、計(jì)算消耗的卡路里 --顯示踏步次數(shù) --顯示運(yùn)動(dòng)時(shí)間
2、迷你設(shè)計(jì)，小巧，便于放置，不占空間
3、踏步阻力設(shè)定，鍛煉者可以根據(jù)自己需求調(diào)整踏步機(jī)的阻力難度
4、拉繩設(shè)計(jì)使在踏步的同時(shí)可以進(jìn)行手臂力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

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