文章插圖
有消化不良的情況后 ， 常常會讓我們感覺到特別的麻煩和痛苦 ， 不但會有胃脹、胃疼和惡心嘔吐的情況 ， 而且還會有不同程度的腹瀉 ， 這是對我們身體嚴重的傷害 ， 在有了消化不良的現(xiàn)象后 ， 我們需要進行及時的調(diào)理 ， 而且要引起足夠的重視 ， 那么 ， 消化不良有什么辦法？下面我們來進行一下簡單的了解 。
消化不良雖說重在預防 ， 但在現(xiàn)實生活中很難做到預防 。因此 ， 當發(fā)生消化不良時 ， 應做到以下幾點：
一、應暫停進食 ， 實行“饑餓療法” 。禁食一餐或兩餐酌情而定 。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水 ， 以及時補充水和鹽份 ， 也可飲用糖+鹽水 ， 因為糖可迅速吸收 ， 不至增加胃腸負擔 。如無需完全禁食時 ， 則減量進食 ， 或只吃易消化的粥類加點開胃小菜 。這樣使胃腸感覺輕松舒適 ， 消化不良易于矯正 。
二、適當使用助消化藥物 ， 一般應在?？漆t(yī)生指導下應用 。但如系非處方藥品 ， 則可根據(jù)藥品說明書使用 。一般常用的藥物有嗎叮啉 ， 系胃動力藥 ， 能加強食物從胃排空 ， 減輕胃脹 。乳酸菌素片 ， 能在腸道形成保護層 ， 阻止病原菌及病毒的侵襲 ， 還能促進胃液分泌 ， 增強消化功能 。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服) 。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后 ， 忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物 。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物 。必須以清淡食物為主 ， 維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣 ， 從而使消化機能康復 。
三、對較輕微的消化不良 ， 例如僅僅是一時性過飽 ， 可采用飯后散步 ， 腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動 ， 增強身體熱量的消耗 ， 盡快消除消化不良現(xiàn)象 。
通過以上的介紹 ， 我們現(xiàn)在知道了消化不良有什么辦法 ， 這也是一種平時最有效果的辦法 ， 另外在平時的時候也要注意進行預防 ， 特別是在日常的飲食當中要注意平衡 ， 要飲食有規(guī)律 ， 不能出現(xiàn)暴飲和暴食的情況 ， 另外也要注意生活有規(guī)律 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

• 什么病會引起消化不良
• 消化不良便秘癥狀有什么
• 熱烈慶祝廣州力動康體設施有限公司梅州分店開業(yè)
• 廣州力動康體設施有限公司暨2013年年會
• 讓跑步更有趣——巧用跑步機內(nèi)置健身程序
• 快手直播賣貨有什么技巧 快手直播賣貨怎么操作
• 怎么在淘寶看商品數(shù)據(jù)分析 淘寶數(shù)據(jù)分析工具有哪些
• 花唄額度升技巧有哪些 花唄額度怎么升
• 布藝沙發(fā)的面料有哪些
• 洗衣機波輪轉(zhuǎn)動有雜音原因