孩子體溫在38.5℃以下的照護措施
發(fā)熱是一件好事 ， 在非緊急情況下都不應該濫用退熱藥 。但有時候身體因發(fā)熱造成的不適感 ， 可以采用物理降溫的方式讓孩子舒服一些 。民間的各式降溫方法 ， 八仙過海各顯神通：什么蓋厚被子的 ， 泡熱水澡的 ， 還有跑步運動的 ， 采用哪種方式是可取的呢？
1、補充水分多通風 ， 合理增減衣物
當體溫超過38.5℃后體液異常損失非常大 ， 對于氧氣的需求也明顯 ， 每高于正常體溫1℃ ， 對氧氣的需求就提高13% ， 這兩點都與熱性驚厥的發(fā)生密切相關 。一定要多補充水分！這不是孩子愿不愿意 ， 而是必須！穿衣的多少以孩子的感覺為依據 。如果覺得冷甚至打寒戰(zhàn) ， 積食發(fā)熱也要多加衣物 ， 把襪子、帽子和圍巾都穿上；覺得熱就脫 ， 出汗則盡快擦干 ， 不能吹風 ， 衣物要吸汗透氣 。
2、溫水擦浴降溫
溫水擦浴是發(fā)熱時常用的一種物理降溫方式 ， 能夠暫時降低體溫緩解不適 。但正確的擦浴方式 ， 家長們一定要認真掌握 。
準備：三塊毛巾（一塊敷額頭 ， 一塊擦浴 ， 一塊擦干） ， 熱水袋或暖寶寶貼敷于孩子足底 ， 面盆裝水約七分滿 ， 水溫在35℃左右 ， 不能讓皮膚有寒涼的感覺 。
環(huán)境：關好門窗 ， 勿使風直接吹入 。
不能擦拭的部位：心前區(qū)與肚臍 。
擦浴方式：將浸濕的毛巾擠干至不滴水 ， 擦拭孩子全身皮膚表面 。過程中盡量少暴露身體 ， 擦哪里則露出哪里 ， 防止受寒 。擦拭順序由上至下（頸部→上肢→背部→下肢） ， 在頸部、腋下和手肘內側等血管豐富的地方可以多停留片刻以增加熱量散出 。
另外 ， 網絡還流傳過一種據說源自德國媽媽的看似神奇的“濕毛巾綁腿退熱法” 。這種方法的原理其實與溫水擦浴類似 ， 但小腿上沒有大血管分布 ， 用溫毛巾綁小腿 ， 退熱效果有限 。
3、小兒推拿&無痕刮痧瀉熱
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疏通經絡能夠讓外周血管擴張 ， 讓熱量通過皮膚釋放出來 。5歲以下兒童 ， 沿膀胱經捏脊；而5歲以上兒童適合用無痛刮痧 ， 用無痛刮痧梳沿膀胱經疏通經絡 ， 由下而上輕輕敲打肺經 。
低熱：用發(fā)汗解表的按摩法
推三關 ， 揉外勞宮 ， 太陽穴 ， 拿鳳池 ， 清肺經 ， 掐揉二扇門 ， 天河水 。
高熱：用清熱涼血的按摩法
退六腑 ， 打馬過天河 ， 蘸水捏脊 ， 搗小天心 。
4、足浴發(fā)汗退熱
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準確地說 ， 發(fā)汗不僅僅只是降溫 ， 更是一種退熱的方式 。很多人都有這樣的經歷 ， 感冒發(fā)熱 ， 肢體酸痛 ， 頭悶腹脹可一旦汗流出來 ， 體溫就會逐漸下降 ， 全身難受的感覺也會開始消退 。發(fā)汗 ， 是身體降溫最自然的方式 。
當汗出的時候 ， 血管舒張 ， 毛孔開放 ， 這樣有利于體熱發(fā)散 ， 同時汗水的蒸發(fā)也能夠帶走大量熱量 。家長們會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象 ， 孩子吃退熱藥起效后 ， 就會開始發(fā)汗 ， 溫度也就退下來了 。
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