北京是創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)一個(gè)灰蒙蒙的霧霾天 ， 吸口氣都覺得壓抑 。在這樣的天氣里 ， 《生命時(shí)報(bào)》采訪人員采訪了獨(dú)特的中醫(yī)養(yǎng)生“清肺排濁術(shù)” 。
來到位于北京東直門醫(yī)院國際部四樓的推拿綜合診療養(yǎng)生中心 ， 采訪人員看到 ， 理療室里有一名患者俯臥在治療床上 ， 背部蓋了一張小墊子 ， 里面伸出幾根線 ， 連接在旁邊一臺比微波爐稍大的方型儀器上 。伴隨著機(jī)器輕微的嗡嗡轟鳴聲 ， 像按摩似的 ， 患者的背部有節(jié)奏性地振動起來 。與其他按摩不同的是 ， 患者的頭部下方有一個(gè)垃圾桶 。隨著按摩的持續(xù) ， 患者咳嗽起來 ， 并時(shí)不時(shí)地吐出一些痰液 。
該科中醫(yī)專家、北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)診斷系教授李洪娟說 ， 這就是清肺排濁的“核心技術(shù)”之一———振動引流 ， 通過物理刺激 ， 將痰液和濁氣引流到咽喉部位 。而清肺排濁這一概念的誕生 ， 源于一個(gè)偶然的嘗試 。2003年春天 ， 正值“非典”肆虐 ， 人們對咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀格外敏感 。任教的李洪娟常年接觸粉筆粉塵 ， 經(jīng)常咳嗽 ， 老覺得嗓子里有痰咯不出 。為了避免咳嗽惹人誤會 ， 她試著在家讓孩子給自己拍背 ， 并用電吹風(fēng)的熱風(fēng)往后背吹 。沒想到 ， 這個(gè)“熱風(fēng)”加“拍背”的辦法竟然出奇地好 ， 李洪娟覺得咯痰時(shí)輕松多了 ， 咳嗽也減輕了 。后來 ， 她想臨床上試一試創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng) 。與科室主任劉長信溝通后 ， 創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)這一想法得到認(rèn)可 ， 并與其他的保健手段相結(jié)合 ， 形成了系統(tǒng)化的“清肺排濁護(hù)理法” 。
看似沒用的痰液 ， 其實(shí)是有害物質(zhì)的“清掃車” ， 可以將入侵肺臟的粉塵、細(xì)菌、顆粒物等有害物質(zhì)運(yùn)至細(xì)支氣管 ， 隨痰排出體外 。清肺排濁正是依據(jù)這一理論 ， 通過藥物和理療方法 ， 稀釋痰液、振動排痰 ， 高肺的自潔能力 ， 最終排泄痰飲邪氣 。具體來說 ， 它包含以下5個(gè)步驟：第一 ， 通過特定的藥物泡腳溫通肺脈 ， 軟化實(shí)痰 。第二 ， 霧化吸入 ， 以稀釋痰液、消除炎癥 ， 解除支氣管痙攣等 。第三 ， 振動引流 ， 溫?zé)嵴駝觾x進(jìn)行有節(jié)律地振動 ， 進(jìn)一步稀釋痰液 ， 促使痰液和濁氣到達(dá)咽喉部 。第四 ， 引嚏排濁 ， 運(yùn)用中醫(yī)引嚏法吸入中藥藥粉 ， 加強(qiáng)膈肌和肺部肌肉收縮 ， 促使痰液和濁氣排出體外 。第五 ， 后背推拿按摩 ， 重點(diǎn)按摩背部肺俞、心俞、膈俞等穴位 ， 補(bǔ)益肺氣 ， 增加排濁能力 。
兩位專家均醒 ， “肺主一身之氣” ， 是身體“抵御外敵”的第一道屏障 ?？扇缃?nbsp;， 我們的肺正接受越來越嚴(yán)峻的考驗(yàn) ， 因此 ， 每個(gè)人都要注意霧霾天氣減少戶外停留時(shí)間、出門戴防塵口罩、戒煙、多吃蔬菜水果等 ， 讓肺少受傷害 。
來源：生命時(shí)報(bào)
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