太極拳聽勁、化勁、發(fā)勁都是直接通過(guò)手完成的 ， 這首先要有正確的手形作基礎(chǔ) ， 手形主要是掌 ， 其次是拳、勾手 ， 共分為三種 。步形的穩(wěn)固是太極拳實(shí)現(xiàn)各種技法的保證...(一)手形：是指手掌的形態(tài) 。太極拳要求勁力“運(yùn)之于掌 ， 通之于指” ， 太極拳聽勁、化勁、發(fā)勁都是直接通過(guò)手完成的 ， 這首先要有正確的手形作基礎(chǔ) ， 手形主要是掌 ， 其次是拳、勾手 ， 共分為三種 。
1、掌與掌的類型
(1).掌——太極拳對(duì)手掌一般要求 ， 五指自然分開 ， 手指舒松 ， 自然微曲 ， 掌心微凹 ， 很多太極拳前輩稱其為荷葉掌 。而陳式太極拳對(duì)掌型的要求稍有區(qū)別 ， 要求五指自然分開 ， 四指微微合攏 ， 大拇指微開 ， 中指微向后仰 ， 掌心要虛 ， 稱其為瓦隆掌 。在運(yùn)行過(guò)程中 ， 要求小拇指和大拇指有相合之意 。
(2).掌的類型：
①立掌：手掌心向里 ， 四指向前 ， 拇指朝上 ， 為正立掌 。
②反立掌：手掌心向外 ， 四指向前 ， 拇指朝下 ， 為反立掌 。
③上立掌與下立掌(垂掌)：手掌心向里 ， 五指向上 ， 拇指在內(nèi) ， 為上立掌或叫直立掌 ， 太極拳套路中的金雞獨(dú)立挑掌就是直立掌 。相反如五指向下 ， 拇指在外 ， 就為下立掌或叫插掌 ， 如太極拳套路中的海底針的插掌 。
④仰掌：手掌心向上 ， 四指向前 ， 拇指朝外 ， 為仰掌或叫陽(yáng)掌 。
⑤俯掌：手掌心向下 ， 四指向前 ， 拇指朝里 ， 為俯掌或教陰掌 。
⑥橫掌：橫掌分為內(nèi)橫掌和外橫掌：手掌心向里 ， 四指向左或右 ， 拇指朝上 ， 手掌橫在身體前為內(nèi)橫掌或叫內(nèi)掤掌；如手掌心向外 ， 四指向左或右 ， 拇指朝下 ， 為外橫掌或叫外掤掌 。
⑦坐掌：坐掌分為坐腕立掌和坐腕俯掌 。手腕坐實(shí) ， 五指向上 ， 手掌朝前 ， 為坐腕立掌、前按掌或叫推掌；手腕坐實(shí) ， 五向朝前 ， 手掌朝下 ， 為坐腕俯掌或叫坐腕下按掌 。

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