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大家好，我是醫(yī)者楊華升，致力于中醫(yī)知識(shí)和健康科普。
之前有個(gè)女患者問(wèn)：

楊大夫，我明明才90多斤，身上很瘦啊，可是為什么雙下巴很明顯呢？太影響顏值了。有沒(méi)有什么辦法能去除雙下巴呢？

很多人都有雙下巴這個(gè)問(wèn)題，那今天我們就來(lái)聊聊。
首先大家要明白，并不是胖的人有雙下巴，瘦的人就沒(méi)有雙下巴。

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雙下巴是怎么形成的
雙下巴是怎么形成的？怎么緩解呢？我總結(jié)了四點(diǎn)給大家。
第一：氣虛問(wèn)題首先，大家都知道雙下巴是一個(gè)美觀的問(wèn)題，出現(xiàn)雙下巴，是我們自己身體哪出了問(wèn)題?
從中醫(yī)角度上講，就是氣虛，陽(yáng)氣不足了，不能克服地球的引力。

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渾身疲倦，氣虛不足
氣虛不足的話，四肢沒(méi)有力量，渾身疲倦，干啥都沒(méi)有勁。
既然干啥都沒(méi)有勁，導(dǎo)致我們這個(gè)運(yùn)動(dòng)量跟不上，容易導(dǎo)致肥胖，雙下巴就慢慢出現(xiàn)了。
第二：身體經(jīng)脈的作用有沒(méi)有雙下巴，主要和三條陽(yáng)經(jīng)有關(guān)，兩條陽(yáng)明經(jīng)，一條少陽(yáng)經(jīng) 。

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女人35歲皺紋開(kāi)始加深
人體的陽(yáng)明經(jīng)，是保證陽(yáng)氣往上循環(huán)，能夠克服地球引力重要經(jīng)創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)脈。
女子從35歲以后，人體的陽(yáng)明脈開(kāi)始出現(xiàn)衰老，逐漸會(huì)有一些皺紋增多、法令紋加深的現(xiàn)象，皺紋加深之后雙下巴的印記自然而然就加深了。
所以保持經(jīng)脈通暢，是需要大家的。
第三：保持胃腸健康另外一方面，要保持胃腸道的健康。

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保持腸胃健康
不要過(guò)度創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)地吃一些辛辣的食物，比如很多年輕人喜歡吃火鍋、麻辣小龍蝦。他們比較容易刺激腸胃。
少吃辛辣刺激性食物，出現(xiàn)問(wèn)題的可能性就會(huì)減少。

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少吃辛辣刺激食物
胃腸是我們身體非常重要的器官之一，排除體內(nèi)毒素之后，我們的胃腸才可以恢復(fù)正常的功能。
第四：經(jīng)常揉按穴位，做一些運(yùn)動(dòng)

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按摩可以減輕雙下巴
按摩穴位幫助緩解雙下巴問(wèn)題，如果你經(jīng)常按摩一下手三里、足三里、頜骨這些穴位，有利于減少雙下巴。
同時(shí)去除雙下巴，我們還可以盡我們自己最大程度仰頭，時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，肌纖創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)維強(qiáng)壯以后，就不容易出現(xiàn)雙下巴啦。
當(dāng)然對(duì)于肥胖的人來(lái)講，還應(yīng)該通過(guò)鍛煉進(jìn)行一些減肥，使我們這個(gè)下頜這個(gè)肌肉，肌力更加強(qiáng)大，就不容易出現(xiàn)雙下巴的問(wèn)題了。

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通過(guò)鍛煉，減少雙下巴
如果你有雙下巴的問(wèn)題，可以對(duì)照參考以上四個(gè)原因。
并且適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，保持經(jīng)脈通暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的身體。
希望今天的科普能給大家?guī)?lái)幫助，歡迎點(diǎn)贊和收藏，也可以把文章轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友。健康，@醫(yī)者楊華升。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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