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一、白蘿卜蜂蜜治咳嗽
到了秋季，很多寶寶甚至是大人都會出現(xiàn)咳嗽問題，治咳嗽，除了吃藥吃枇杷露以外，還能燉冰糖雪梨甚至是喝完白蘿卜蜂蜜水治療，雪梨和白蘿卜的清新潤肺功效可是杠杠的 。就算不是咳嗽，在如此干燥的秋季，喝點白蘿卜湯或者好似白蘿卜蜂蜜水不僅能養(yǎng)顏，還能起到很好的補水效果，很適合全家人飲用 。
白蘿卜本來就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的潤燥止咳，能減輕寶寶咳嗽的痛苦，不過在制作白蘿卜蜂蜜水的時候，要切記蜂蜜在高溫中營養(yǎng)成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿卜后飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿卜一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果 。
將白蘿卜做成蘿卜盅，然后放入枸杞隔水燉一個小時，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補血益氣、清心潤肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以咳嗽的寶寶有個好睡眠 。
二、白蘿卜蜂蜜治咳嗽做法
白蘿卜蜂蜜的做法有多種，可以將白蘿卜切段后放入鍋中煮熟，然后舀出湯水，加入蜂蜜食用；也可以將蘿卜切絲然后拌上蜂蜜，等待其滲出汁水也很好；當然最營養(yǎng)的做好是將白蘿卜做成蘿卜盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜 。下面介紹3中白蘿卜蜂蜜水的做好，趕緊收藏吧 。
白蘿卜蜂蜜水
方法一：
原料：白蘿卜，生姜，紅棗，蜂蜜 。
做法：
1、白蘿卜洗凈，切段；洗凈生姜、紅棗 。
2、把白蘿卜、姜片、紅棗放入鍋中，加入清水 。
3、水燒開后轉(zhuǎn)小火，熬25-30分鐘即可 。
4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用 。
方法二：
原料：白蘿卜，蜂蜜 。
1、白蘿卜洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌 。
2、將包蘿卜蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出 。
3、汁水滲出后就可以享用了，蘿卜絲也能吃呢 。
方法三：
原料：包蘿卜，蜂蜜，枸杞 。
做法：
1、白蘿卜洗凈，刨去外皮，然后切段；枸杞洗凈泡清水 。
2、在每段白蘿卜上切片，小片作為蓋子，在白蘿卜中挖東，做成蘿卜盅 。
3、在蘿卜盅中倒入蜂蜜，然后放入枸杞，蓋上切好是小片 。
4、將蘿卜盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時 。
三、白蘿卜蜂蜜水的功效
白蘿卜是一種常見的蔬菜，中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者” 。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣和緩解咳嗽 。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值 。
蜂蜜味道甘甜，平溫穩(wěn)重，是堿性食物 。它可以促進酒精的分解吸收，也能有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效 。具有補中緩急，潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，幾乎沒有任何副作用，含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠 。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用 。
由于白蘿卜、蜂蜜有一定的補益肺腎作用，可提高人體抗病能力，所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者，也有一定療效 。和白蘿卜二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方 。
四、白蘿卜蜂蜜什么時候喝好
經(jīng)常早晨喝蜂蜜水的朋友會發(fā)現(xiàn)，基本每天都會廁所便便一次，非常規(guī)律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時 。清晨起來一杯蜂蜜水，有利于清理腸胃，有助于排除體內(nèi)垃圾 。蜂蜜所產(chǎn)生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內(nèi)補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓 。
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