經常練太極拳 ， 可以調整陰陽、和暢氣血、疏通經絡、培補真氣 ， 使人的生命力得以旺盛 ， 從而取得老當益壯的效果 。
肩周炎是一種常見病 ， 多發(fā)病 。病理表現為關節(jié)囊及周圍軟組織的粘連、纖維化、三角肌下滑囊的無菌炎癥 ， 導致肩關節(jié)的疼痛和功能障礙所以打太極拳有助于肩周炎的康復 ， 增強體質 。
中醫(yī)學認為 ， “經脈者 ， 所以決生死 ， 處百病 ， 調虛實 ， 不可不通” ， “通者不痛 ， 痛者不通 。”認為經絡滯塞是疾病發(fā)生的原因 。習練太極拳 ， 在腰脊關節(jié)帶動下再配合回旋纏繞運動 ， 就能使肩、肘、膝、胯、踝、腕等關節(jié)達到節(jié)節(jié)貫穿 ， 周身一家的地步 ， 如此則能增強各關節(jié)的功能和防止其發(fā)生退化 ， 并有助于保持關節(jié)韌帶 ， 軟骨組織的正常功能 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 常練太極拳可緩解緊張性頭痛
• 追溯太極拳的起源及練法作用
• 太極拳之云手 最簡單的保養(yǎng)肺部方法
• 太極拳的基本動作手形與步形
• 適當打太極拳可以改善睡眠質量
• 學習氣功養(yǎng)生的姿勢動作的要求
• 常練太極拳可緩解各種類型關節(jié)炎
• 太極拳之趙堡太極拳功法練習技巧
• 太極拳是有益全身的健身運動
• 細說太極拳快速入門技巧