現(xiàn)代社會(huì)，減肥廋身已經(jīng)成了一個(gè)熱點(diǎn)話題，各種各樣的減肥方法層出不窮，如果你還在苦苦尋找減肥的方法，不妨試試太極氣功減肥 。太極氣功減肥，也是運(yùn)動(dòng)減肥的一種手段，對(duì)于單純性肥胖有一定的效果，一起看看具體的氣功減肥招式吧 。
1、自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂 。2、兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高于肩，手心向下，同時(shí)吸氣 。3、上體保持正直，兩腿屈膝下蹲，兩手輕輕下按，直到與肚臍平，掌心向下，同時(shí)呼氣 。1、將下按兩手平行上提至胸前，膝關(guān)節(jié)逐漸伸直，翻掌，掌心相對(duì)，平行向兩側(cè)拉，至盡處，做擴(kuò)胸動(dòng)作，同時(shí)吸氣 。2、將兩側(cè)的手平行向中間靠攏，到胸前，將兩掌心改為向下，在下按過(guò)程屈膝，同時(shí)呼氣 。

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