到了寒冷冬季，手腳冰涼，咳嗽怕冷就成了很多人的大難題，泡腳就是冬季養(yǎng)生有效預(yù)防這些疾病的好方法，同時還可以舒經(jīng)活絡(luò)，那么什么時候泡腳最好呢？小編來告訴你！
泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病 。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用 。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”.可見泡腳的作用很大 。
現(xiàn)在人們的居住條件改善了，很多人家里都有淋浴設(shè)施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什么要強(qiáng)調(diào)泡腳？腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，由于寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病 。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，從而起到養(yǎng)生保健作用 。
每天安排泡腳幾次
如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上 。
每次泡腳時間多長為宜
一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些 。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整 。
長沙男科醫(yī)院專家建議由于金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹參、當(dāng)歸；或放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，以起到降火清熱的作用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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