中國的太極拳運動 ， 雖不是一副藥到病除的“藥方” ， 但你若持之以恒地堅持 ， 恰恰是能有效解決或緩解上述三大社會癥狀的“妙方” ， 對人類的生存、生活都有積極的意義 。關于太極拳對人類健康影響的研究 ， 自上世紀50年代以來做了許多測試方面的研究 ， 涉及骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及免疫功能、老年虛弱等方面的研究和分析 ， 尤其是中國科學院武術協(xié)會多年研究、對照分析了腦電、心電、血脂、微循環(huán)等方面太極拳產(chǎn)生的鍛煉效果 ， 作出了卓著的貢獻 。有一篇文章說 ， 人類站立 ， 用兩腳行走 ， 實現(xiàn)了這一質(zhì)的飛躍 ， 固然創(chuàng)造了燦爛的文明史 ， 卻不利于全身血管的鍛煉 ， 以致高位缺血、缺氧的心腦血管疾病成為威脅人類生命的大敵 。全世界每年有1600萬人死于心腦血管疾病 ， 占總死亡率50％以上 。中國約有l(wèi)億多人患高血壓病 ， 每年新增100萬人以上；腦病患者500多萬 ， 每年新發(fā)150萬 ， 冠心病患者1000萬人 。中國心腦血管患者死亡人數(shù)達260萬 ， 平均每分鐘死亡5人！太極拳強調(diào)放松肌肉 ， “一動無有不動”“以心行氣”“以氣運身”“氣達四梢” ， 均有利于增強血管壁的彈性和血流循環(huán) ， 也有利于對微血管的鍛煉 ， 促進微循環(huán) 。上海體院一位老教授帶領他的研究生 ， 探索了人的微循環(huán) 。研究表明 ， 經(jīng)常從事太極拳鍛煉者管絆異常率和淤血管超標率均明顯低于對照組 ， 起到了調(diào)節(jié)供血的作用 ， 有人將其稱為“第二心臟” 。此外 ， 不少研究表明 ， 練太極拳對降低血脂、增大肺活量、增強心肌營養(yǎng)、預防和延緩心腦疾病有良好的效果 。實驗證明 ， 人的心理健康對人的生理健康、生活質(zhì)量有極大的關系 。人的精神狀態(tài)、情緒、性格、應對各種事件的心理能力、生活態(tài)度、人生觀念等等 ， 都會直接對人體產(chǎn)生影響 ?，F(xiàn)代人的工作生活節(jié)奏加快 ， 物欲和金錢刺激著人們 ， 繁忙和競爭給人們帶來的浮躁、緊張、煩惱、壓抑 ， 使憂郁癥、精神分裂癥、失眠癥大增 。根據(jù)曹一民先生的撰文 ， 世界上有3．4億人患憂郁癥 ， 以至成為人類的第二大疾病 。

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