生命在于運(yùn)動，運(yùn)動中蘊(yùn)含著無窮的苗條秘密哦，下面我們就來看看打網(wǎng)球是如何打出完美手臂的！
STEP1：
雙腳自然分開，側(cè)身身體微屈成弓狀站立，然后拋球，身體同時向后傾，手臂從后向斜前畫最大弧度，奮力一擊 。
STEP2：
雙腳打開與肩齊寬，側(cè)身站立，雙手持拍 。然后雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍 。肩膀和腿部跟動作的移動變化 。
STEP3：
雙腳打開，雙手持拍在身體的右側(cè)面，然后從上向下?lián)]動，以最大的弧度畫到右邊（單、雙手持拍皆可） 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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