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很多人都說過喜歡用艾葉泡腳，那么大家知道艾葉泡腳的方法以及好處嗎？據(jù)中醫(yī)說，艾葉泡腳能下火，因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引 。再通過泡腳將寒氣，虛火化解，其實(shí)泡腳時(shí)艾葉的用量也是有講究的，既不能過多也不能過少，那么每次艾葉泡腳多少量呢？閱讀下面文章 。
艾葉泡腳要講求其用量，關(guān)于艾葉泡腳的用量，要針對(duì)個(gè)人身體不同和病癥不同，決定艾草的用量 。有嚴(yán)重上火和腳氣癥狀者可以量大一點(diǎn)，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁 。艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉（一把即可），放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始 。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束 。隨后按摩涌泉穴50-100下即可 。
過量的使用艾葉，會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛、頭暈、頭痛，還會(huì)引起眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘 。同時(shí)，不能長(zhǎng)期把腳泡在艾葉水中，對(duì)于身體寒氣重的，一周一兩次就可以了，否則容易受寒 。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結(jié)束以后多注意休息和保暖 ?？傊?，艾葉屬烈性草藥，使用時(shí)要把握好量和度，過量過度都會(huì)出現(xiàn)身體虧虛的情況，表現(xiàn)為頭痛、眼睛干澀等癥狀，適量、正確使用才會(huì)藥到病除 。
根據(jù)上面文章中介紹的每次艾葉泡腳多少量，我們可以了解到艾葉對(duì)人體的好處多多，身體各個(gè)部位的疾病都可以通過泡腳來緩解，所以人們每天都用艾葉泡腳，這是極其錯(cuò)誤的做法 。盡管艾葉對(duì)我們的身體特別好，但是也不能長(zhǎng)時(shí)間泡在艾葉水腫，一周一到兩次為最佳，正確的使用才會(huì)保證身體健康 。
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