一、羽毛球拍—— 羽毛球初學(xué)者如何選擇適合自己的球拍：
1、價(jià)格：作為業(yè)余選手，沒必要選擇太貴的球拍，適合自己的才是最好的，價(jià)格在200～500之間即可 。
2、性能：選擇桿彈性恢復(fù)度比較好的、稍硬的比較好，根據(jù)自己的審美關(guān)適當(dāng)選擇小方頭或傳統(tǒng)園頭 。
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3、重量：初學(xué)者在入手第一支球拍時(shí)都會(huì)面臨著2U、3U和4U的選擇，這里的符號(hào)Ｕ代表著什么，對(duì)于羽毛球拍的選擇又會(huì)產(chǎn)生什么不同的效果呢？下面我們就這個(gè)符號(hào)Ｕ進(jìn)行講解，羽毛球參數(shù)中2u、3u和4u指的是炭纖維球拍的重量，u數(shù)越大，拍子越輕，同時(shí)允許最大拉線的磅數(shù)也相應(yīng)降低 。而根據(jù)一般球拍重量對(duì)創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)比圖顯示，2u羽毛球拍一般為90-95克，3u球拍重量在85-90克之間，4u球拍重量在80克到85克之間，5u球拍就比較少見 。
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對(duì)于羽毛球初學(xué)者來說，在選擇球拍重量時(shí)又該有哪些地方需要注意呢？
較重的球拍適用于力量好、偏重進(jìn)攻的人；較輕的球拍更適用于偏重防守的人；建議女性選擇3U、4U；男性的力量更大，3U及以上的都可以 。
4、品牌：初學(xué)者一般選擇口碑或評(píng)價(jià)好的牌子，最好到實(shí)體店親自體驗(yàn)，拿著手感不錯(cuò)的都可以創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng) 。
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5、拉線：建議您使用拍線的磅數(shù)一般為：雙打——橫24磅、豎22磅;單打——橫22磅、豎20磅 。這對(duì)新手今后走入正規(guī)打球的基礎(chǔ)，能保持今后控球、吊球、殺球、搓球、放網(wǎng)等動(dòng)作的最佳擊球感覺 。
6、為了讓手握拍時(shí)舒服一些，最好在拍柄上纏一層膠條，膠條有皮質(zhì)和毛巾質(zhì)兩種，手上愛出汗的人最好選擇吸汗性較強(qiáng)的毛巾膠條，至于護(hù)腕既有保護(hù)手腕的作用，還有吸汗的功能，建議那些愛出汗的朋友，不管手上有沒有傷，最好還是戴一個(gè)護(hù)腕，可以避免汗水流到手里，影響握拍 。
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7、檢查拍子的整體結(jié)構(gòu)，拿到拍子之后，揮動(dòng)一下，看看震不震手，震手的拍子一定是拍桿(拍柄和拍 頭的連接部位，這一部位現(xiàn)在是碳素合金鋼材料制成)太硬，不震手，說明拍桿較有彈性 。
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二、羽毛球鞋——是你的基礎(chǔ)裝備，也是最重要的裝備，因?yàn)槟_下的一雙鞋將與健康及安全有直接關(guān)系，選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn)，不然跑動(dòng)起來腳會(huì)包的很難受，羽毛球鞋選擇時(shí)應(yīng)注意前松側(cè)緊 。{ 前松，上網(wǎng)時(shí)可起到緩沖作用；側(cè)緊，為了避免側(cè)滑，防止扭傷}，一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼創(chuàng)載網(wǎng)網(wǎng)到一碼，不過記得要穿專業(yè)的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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