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速度與智慧的較量 棒球健身的常規(guī)知識


棒球是以9人為一方,在室外場地使用球棒和球進(jìn)行的一項(xiàng)球類運(yùn)動 。這既是業(yè)余競技運(yùn)動也是一項(xiàng)職業(yè)運(yùn)動項(xiàng)目,比賽的目標(biāo)是贏得比對方更多的分 。當(dāng)一名運(yùn)動員跑完全部壘位,并未被判出局即得一分 。
棒球場分為內(nèi)場和外場,正方形的內(nèi)場的4個角上各有一個壘位,內(nèi)場也叫“方塊” 。
內(nèi)場是由界內(nèi)地區(qū)臨界外場的兩個邊和界外地區(qū)另外兩個邊圍。棒球的球棒是堅(jiān)硬,光滑的木制棒,一般為3英尺6英寸長(1.668米) 。圓球的表層是用馬皮包裹的 。棒球被當(dāng)作是美國的國球(全國性娛樂) 。國際棒球聯(lián)合會是業(yè)余棒球運(yùn)動的世界管理機(jī)構(gòu) 。棒球?qū)⒘腥?996年下屆亞特蘭大奧運(yùn)會的比賽項(xiàng)目 。棒球要求(運(yùn)動員)具有速度和力量,平衡與協(xié)調(diào),柔韌與靈活等項(xiàng)素質(zhì) 。作為一名隊(duì)員與全隊(duì)的配合能力是重要的,個人技術(shù)如擊球,投球和防守也是重要的 。


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