健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是做任何事情的首要前提 。健康需要有樂觀開朗的生活態(tài)度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習(xí)慣 。生活家小編為您精選了一些保健養(yǎng)生知識、健康小竅門，助您更好、更科學(xué)地調(diào)理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
一種被認(rèn)為可防癌除病去憂郁的“大笑瑜伽”近來風(fēng)靡日本，日前已有約４０家相關(guān)俱樂部落戶日本 。
在位于大阪市東淀川區(qū)的“關(guān)西大笑瑜伽俱樂部”，瑜伽練習(xí)每次持續(xù)約一個半小時，內(nèi)容包括睜眼吐舌大笑的“獅子笑”和拉手圍圈大笑的“蓮花笑”等１０多種笑法，最后以冥想安神結(jié)束 。
俱樂部負(fù)責(zé)人巖井誠說，人體本身并不能區(qū)別假笑與真笑 。練習(xí)者間彼此影響，笑聲會越來越大，某些練習(xí)者的“假笑”會變成真笑 。
曾患恐慌癥的一名現(xiàn)年５４歲大阪女性練習(xí)兩個月后稱癥狀基本消失 。她說，“剛開始的時候怎么也笑不出來，后來慢慢能笑了，心情也變開朗了” 。
“大笑瑜伽”是一名印度醫(yī)生１９５５年為緩解患者痛苦融合“大笑”與瑜伽的腹式呼吸和冥想所形成，于２００６年傳入日本，過去３年間逐漸擴(kuò)大影響 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 白領(lǐng)高壓族8大“忙里偷閑”法
• 熱瑜伽有助于媽咪產(chǎn)后“恢腹”
• 高溫瑜伽簡介——你是否適合熱瑜伽？
• “貓式”減肥24小時瘦下來
• 小心“瑜伽病”傷害了你
• 每天瑜伽10分鐘變小“腰”精
• 大學(xué)生瑜伽教練迎來就業(yè)“暖冬”
• 高溫瑜伽+冥想瘦身 沒有脂肪的“暖冬”
• 瑜伽給你個“超級右腦”
• 瑜珈初練者的首選——高溫瑜伽