練瑜珈和其它的健身項(xiàng)目不同，瑜珈（yujia）要求每天固定時(shí)間的練習(xí)，你也許會(huì)想：沒有恒心和毅力就堅(jiān)持不了吧？錯(cuò)！每一個(gè)瑜珈愛好者之所以熱愛練瑜珈（yujia），并不是為了追求時(shí)髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜珈（yujia）已經(jīng)成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣 。你靠恒心來堅(jiān)持每天吃飯嗎？
“我沒有時(shí)間練瑜珈”、“我年輕好動(dòng)，靜不下來”……這些都不是關(guān)鍵，關(guān)鍵在于你是否迫切地需要練瑜珈 。仔細(xì)閱讀以下幾點(diǎn)，可以幫助你做出判斷 。

越說越縹緲但不得不說，因?yàn)樵S多練習(xí)過瑜珈（yujia）的人都曾向我快樂地描述 。瑜珈讓人安靜下來，不再心浮氣躁 。當(dāng)心境平和、知足的時(shí)候，就會(huì)對美好的事物更為敏感 。一片油綠的草地、一朵流暢的白云，都能帶來由衷的喜悅 。
而更多的快樂來源于瑜珈（yujia）的神奇，它甚至?xí)淖兡銥槿颂幨碌挠^念 。不會(huì)再象以前那樣為不順眼的人或事心煩，不再鉆入自設(shè)的牛角尖，換個(gè)角度看問題，海闊天空 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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