說起夏天降溫的方法，我這個愛出汗星人絕對有發(fā)言權(quán)了，每天光是過一個馬路我都熱的滿頭大汗…
給題主整理了一下，分為生活用品和飲食兩個部分：

簡單粗暴的降溫方法：空調(diào)、風扇、扇子
空調(diào)就不介紹了，推薦一下小風扇和蒲扇 。
小風扇就是那種可以拿在手上，充好電能用一天的，我夏天基本上離不開它！在網(wǎng)上搜有一大堆，看準是充電usb式的就行了
蒲扇很丑，但是很涼快！風特別大，在家用超爽的，出門的話可能有點丑拿不出去
出門也可以帶降溫止汗噴霧或者帶個小瓶子裝點水噴，可以降低皮膚溫度
一定要帶把防曬傘！絕對比不打傘涼快很多

夏天真的沒有食欲，稍微少吃點碳水化合物，多吃水果就好了，多汁的水果，西瓜、桃子、楊梅之類的，還可以榨汁冷藏，喝一杯開胃又涼爽
各種雪糕雖然好吃，但是也要適量哦，吃雪糕時不要吃辣條等辛辣食物，容易造成腸胃問題 。告訴你一個小妙招，可以買一些布丁放入冰箱冷凍室冷凍一晚上，可以嘗到有些類似慕斯口感的冰布丁哦！
煮開一鍋綠豆粥，放些糖，放涼，隨時都可以喝 。

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