文章插圖
腿腳發(fā)麻、腰腿痛、膝關(guān)節(jié)腫痛等是中老年人常見(jiàn)的腰腿毛病 。中醫(yī)認(rèn)為這是由于氣血不暢、經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的，平時(shí)可以堅(jiān)持按摩環(huán)跳穴 。
取穴時(shí)，側(cè)臥屈膝，以拇指關(guān)節(jié)橫紋按在股骨大轉(zhuǎn)子上，拇指指向脊柱，拇指指尖所指處，就是環(huán)跳穴 。具體按揉方法：每次可用同側(cè)拇指用力按揉環(huán)跳穴20-30次，也可請(qǐng)家人以拇指按壓持續(xù)刺激該穴，或在環(huán)跳穴上涂抹刮痧油后，拔罐20分鐘左右 。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友提供，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人 。本站（http://www.diemang.com/）僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任 。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請(qǐng)發(fā)送郵件至 3933150@qq.com 舉報(bào)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

• 腿抽筋怎么快速緩解 腿抽筋是什么原因造成的
• 心率過(guò)快是怎么回事 心率過(guò)快的原因
• 打哈欠是怎么回事 打哈欠的原因
• 沙棘的神奇功效有哪些 沙棘的功效與作用
• 中藥百合的功效有什么 百合的功效與作用
• 耳鳴怎么治療 耳鳴是什么原因引起的
• 腎衰竭的原因有哪些 腎衰竭的原因是什么
• 口腔潰瘍?cè)趺纯焖俸?口腔潰瘍是什么原因造成的
• 香椿有這些好處哦~ 香椿的功效與作用
• 瑜珈有個(gè)美麗的名字