專家點(diǎn)評
國家保齡球隊(duì)教練趙軍:
保齡球不受天氣的影響，活動(dòng)強(qiáng)度適中，易于自我控制，是一項(xiàng)8歲到80歲都適合的運(yùn)動(dòng) 。老年人打保齡球要格外注意安全 。首先，運(yùn)動(dòng)量要依據(jù)自己的身體狀況而定，不宜過大，一般8—10局即可 。老人關(guān)節(jié)相對僵硬，容易發(fā)生韌帶拉傷，所以打球前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，如蹲腿、揉腕、轉(zhuǎn)踝等 。另外，由于每天的溫度、濕度都有差異，所以換上球鞋后，最好到助走道試一試其光滑程度，避免打球時(shí)摔倒 。
在北京市每季度舉行的保齡球比賽中，總能見到一位83歲老人活躍的身影，他打起球來姿勢優(yōu)美、穩(wěn)健有力、成績優(yōu)異，讓很多年輕人自嘆不如 。這位精氣神兒十足的老人叫邢維周 。
也是籃球、毽子高手
“好球！”采訪人員剛走進(jìn)金潤大廈的保齡球館，一陣叫好聲就從里面?zhèn)鱽?。循聲望去，一位身著紫紅色T恤、白色長褲的老人剛剛打了一個(gè)全中 。一打聽，他就是邢維周 。“這不算什么，我上周連打了7個(gè)全中呢 。”邢維周擦擦額頭的汗珠，爽朗地笑了 。
邢先生原來是籃球高手，毽子也踢得很棒，五六年前接觸了保齡球后，一下就喜歡上，離不開了 。目前，他的成績已經(jīng)達(dá)到平均每局160分，最高244分 。
以前家住城里的時(shí)候，邢維周風(fēng)雨無阻，每天早晨都去打球 。現(xiàn)在搬到了城外，去離家最近的保齡球館也要走40分鐘 。等車、擠車、堵車，邢維周從不覺得苦 。因?yàn)樵谒磥?，坐車也是一種鍛煉 。
球館的人告訴采訪人員，邢老先生每周打三四次球，每次來得最早，走得最晚，不打好不罷休 。
“保齡球讓我著迷，因?yàn)樗錆M競爭 。而人生的意義就在于競爭 ?！毙暇S周對采訪人員說 。
打球讓人不孤單
每周四，邢維周都會(huì)和球友相聚，打比賽，切磋球技 。每隔一段時(shí)間，他們還會(huì)組隊(duì)去參加各類比賽 。邢維周的兒女都在國外，平時(shí)靠電話聯(lián)系 。邢維周說自己從來不覺得孤單，因?yàn)橛星蛴言冢澳愦蛄撕们?，一堆人?huì)為你鼓掌 。你幾天沒來，有人念叨你，打電話詢問情況 。

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